Golfové vrtáky, které se otáčejí dopadem

Abyste udrželi správnou posloupnost pohybu těla v golfovém houpači a udržovali klub na správné cestě, vy musí se naučit otáčet trupem nárazem s míčem a do něj. Pokud tak neučiníte, může to mít za následek katastrofální zásahy, které postrádají energii a cestují v nepředvídatelných směrech. Cvičit několik základních cvičení, nicméně, můžete narovnat ty výstřely a dát nějaký pop v houpačce.

Video dne

Úplné natočení

Plné natočení trupu, podle Ben Hogana, vyžaduje plné rameno, aby se vrátil během klubu a následné otočení ramen klesání, přes náraz. Mnoho amatérskych golfistů zanedbává rameno a otočí kluby výhradně rukama. Hogan povzbuzuje hráče, aby přemýšleli o ramenou a trupu, které se otáčejí kolem páteře a které by měly udržovat svůj úhel od nastavení, aby následoval.

Paralelní klubová vrtačka

Carl Rabito, psaní na golfových tipy. com, navrhuje cvičení, aby ukázalo pocit úplného zvratu trupu. Předpokládejte svoji polohu na hřišti s golfovým klubem na zemi, rovnoběžně s vnitřkem pravé nohy. Držte druhý klub přes hruď, rovnoběžně s ramenní čárou. Proveďte zpětný pohyb a otočte trup tak, aby klub přes hrudník byl přímo nad pravou nohou a rovnoběžně s klubem na zemi. Držte tuto pozici na chvíli, abyste se seznámili s tímto pocity. Tato plná backswingová otočka vás postaví do správné pozice a provede úplnou rotaci dolů míčem.

Spona na opasek

Ben Hogan navrhuje cvičení s myšlenkou, že dokončíte sponu pásu obráceného k terči. Dobré vrtání znamená, že zaútočíte na lopatku z míčů, jenž myslí jen na rotaci boků a trupu, které je nutné v této pozici dokončit. Soustředění se na tento závazek otáčení horního těla poskytne pocit potřebného zrychlení horního těla nejen na míč, ale i přes něj.

Dvě klubové vrtáky

Známý golfový učitel Jim McLean navrhuje cvičení, které golfistům pomůže urychlit trup díky nárazu, který zahrnuje dvě kluby - jednu v každé ruce. Nejlepší je použít pro tento vrták pár podobných žehliček, které chcete nastavit ve vašem normálním postoji, který drží vaše ruce, a klub zachytí, zhruba 2 až 3 centimetry od sebe. Z této pozice budete pomalu začít s oběma kluby, soustředit se na otáčení těla. Jakmile dosáhnete vrcholu, pomalu přecházíte do řízeného poklesu. Kluby se budou moci vzpírat pouze v případě, že otočíte horní část těla úplně přes zónu nárazu a následně do něj.