Zelenina, receptura ovoce a kuřecího obalu

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 05 m
• CELKEM
• 10 m

Tento recept je zdvořilý.

1/2 šálku Garbonzo fazole

1 velké tvrdé vařené vejce

• 3 oz Gouda sýr
• SLOŽKY
• SERVERS 2
• 1 polévková lžička Extra panenský olivový olej
• 1/2 lžíce Balzámový ocot
• 1/4 lžičky Kosher Salt
• 1 polévková lžička
• 2 Mouka Tortillas Homestyle
• NÁVODY

1 Složte všechny ingredience salátu v mísící misce. Olej a balsamico octe spolu se slaninou a pepřem. Posypeme to přes salát a jemně zamíříme na pokrytí všech ingrediencí. Ochutnejte několik listů, abyste zkontrolovali koření a přidejte více soli a pepře podle potřeby. 2 Položte tortillu na kus pergamenového papíru. Hromadou asi poloviny salátu se zbarví do středu jedné tortilly. Sklopte boční chlopně směrem dovnitř a pak přitáhněte tortillu nahoru jako burrito, zastrčíte zeleninu směrem dovnitř a stlačíte je tak, jak jdete. Upřímně řečeno, tím více zelených, které můžete přivolat do vaší role, tím lépe. Složte pergamen kolem obalu na šalát a zajistěte ho pomocí maskovací pásky nebo uvolněného gumového pásku. 3 Tyto zábaly se nejlépe konzumují během několika hodin. Pokud to děláte na oběd, funguje to lépe, aby to bylo ráno spíše než předtím.

NUTRIČNÍ INFORMACE

543 kalorií na servírování

Servírovaná velikost: 1 porce

27g Tuk

51g Carbs

23g Protein

% DV *

Nasycené tuky 11g
Cholesterol 154mg	51%
Sodík 1345mg
56%	Protein 23g
15%	* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik obsahuje živina v podávané potravě ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
	MŮŽETE MÍT také
RECEPTY
Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý	RECEPTY
4-Ingredience Banánové palacinky

RECEPTY

k jídlu v noci

RECEPTY

10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní

RECEPTY

Jak vyrobit pikantní křídlo Křídla

RECEPTY

>