Grilované ústřicové recepty

1. PREP
2. 30 m

• COOK
• 05 m
• CELKEM
• 35 m

nakrájené rajčata, šalotka a česnek. Ústřice vám poskytnou podporu v tkáních opravujících bílkoviny a zinku, který bojuje proti chorobám. Také přidáváme dotek medu a srirachy, abychom zvedli teplo. Gril na pár minut a užijte si!

SLOŽKY

SERVERS 2

• 12 Surové ústřice
• 6 cherry rajčat (rajčat)
• 1 šalotka
• 1 lžička Sriracha omáčka
• 1 polévková lžička šťáva z citronu
• 1/4 lžičky mletého černého pepře
• NÁVODY

1 Ohnivý gril na střední teplotu. 2 Shuck ústřice, udržet co nejvíce jejich slané nálevy ve skořápkách, jak je to možné. 3 Zaveďte všechny ústřice se zbývajícími přísadami a jemně položte na gril. 4 Počkejte, až se ústřice začnou schnout. Po uplynutí této doby počkejte, dokud ústřice neblikají po celou minutu, poté vyjměte a podávejte své Valentine. Buďte opatrní, abyste nepořádali žádné rty! 5 Poznámka: 6 Používejte ústřice Wellfleet nebo Bluepoint. 7 PC: Arthur Bovino

NUTRIČNÍ INFORMACE

98 kalorií na servírování

Servírovací velikost: 6 ústřic

2g tuku

13g uhlohydrát

7g bílkovin

% DV *

Nasycené tuky 0g
Cholesterol 0mg	0%
Sodium 223mg
9%	Protein 7g
4%	* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v podávané potravě přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
	MŮŽETE MÍT také
RECEPTY
Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý	RECEPTY
16 Občerstvení, které jsou v pořádku jíst

RECEPTY

4 - RECEPTY

RECEPTY

10 snídaní s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní

RECEPTY

Jak vyrobit pikantní křidélka

RECEPTY

>