Grilovaný dortový dort s jahodovou receptou

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 02 m
• CELKEM
• 07 m

poleva. Jahody poskytují vlákninu, protizánětlivé látky nazvané quercetin a spoustu ovocné sladkosti. Chcete-li udělat topping, ve vyhřívaném hrnečku promícháme jahody s trochou syrového nektaru z kokosového ořechu a balsamovým octem.

SLOŽKY

SERVERS 2

• 1 1/2 šálky mražených jahod
• 2 kusy Dort, libra, komerčně připravená, Nektar s nízkým glykemickým sladidlem
• 1 lžička Balzámový ocot
• 2 sekundy Natural Non Stick Cooking Spray, kokosový olej
• NÁVODY

1 Jahody a lišty rozmrazené, pokud jsou zmrazené. 2 V malém kastrolu promícháme jahody, kokosový nektar (nebo med) a balsamikový ocet. Ohřejte vysokou teplotu, dokud se omáčka nezmizí a jahody se zcela zahřejí, asi 2 minuty. 3 Mezitím nasaďte grilovací pánvi s vařícím sprejem a plně zahřejte. 4 Plátky koláče grilujte, dokud se nevytvoří bohatá mřížka a dort se ohřívá, asi 2 minuty celkem. 5 Podáváme grilovaný luskový dort s jahodovou omáčkou. 6 PC: Jackie Newgent

Informace o výživě

201 kalorií na servírování

Servírovaná velikost: 1 plátky koláče

6g Tuk

36g Carbs

2g Protein

% DV *

8%
Nasycený tuk 1g	Cholesterol 17mg
5%
Sodík 131mg	5%
Protein 2g	1%
* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také
RECEPTY	Noční kávové vejce
RECEPTY

16 Dobré jídlo v noci

RECEPTY

Umění, že Instagram je posedlý

RECEPTY

Jak vyrobit pikantní květinové křídla

RECEPTY

10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které Vás naplní

RECEPTY

499 Ingredience Banánové palacinky >