Jak vyčistit střechu

Ústní stráž je kus tvarovatelného plastu používaného k ochraně vašich zubů při hraní kontaktních sportů. Americká dentální asociace (ADA) uvádí, že zatímco tento typ stráže je přínosný pro sportovce, kteří se zabývají hokejem, fotbalem a boxem, lidé, kteří se účastní více solitérního sportu, včetně gymnastiky, mohou také získat zubní ochranu z přístroje. Strážci úst jsou náchylní k růstu bakterií a je třeba je pravidelně čistit, aby nedošlo k podráždění a infekci v ústech.

Video dne

Krok 1

->

Používejte pravidelné zubní kartáčky a zubní pastu, abyste si vyčistili ústa po tom, Opláchněte v chladné vodě a ujistěte se, že všechny štěrbiny neobsahují zubní pastu.

Krok 2

->

Důkladně očistěte ústní ochranku jemným mýdlem a studenou vodou. Horká voda může způsobit tvarovatelné chrániče úst, aby změnily svůj tvar nebo se rozpadly, upozorňuje ADA. Pokud nemáte mýdlo v ruce, opláchněte jej před studenou vodou. Pokud pravidelně odstraňujete ústa, není nutné umýt mýdlem každý den, ale na omezenějším základě (podle frekvence používání).

Krok 3

->

Před tím, než ho odložíte, vypláchněte ústa v ústní vodě. Stejný typ ústní vody zabíjející klíčky, který používáte k opláchnutí úst, také poskytuje antibakteriální přínos pro vaše ústní stráž.

Krok 4

->

Umístěte chránič ústa do nádoby nebo pouzdra, která má větrací otvory, protože cirkulace vzduchu snižuje pravděpodobnost růstu bakterií. Ochranu ústní části můžete také vysušit měkkým hadříkem nebo jej nechat vyschnout, než jej odložíte.

Věci, které potřebujete

• Ústní voda
• Zubní kartáček
• Zubní pasta
• Mírné mýdlo