Jak se zbavit kyselého refluxního výbuchu

Burping nastane, když je plyn ze žaludku vytlačován ústy, například po velkém jídle nebo šumivém nápoji. Kromě nesouhlasného vzhledu, který byste mohli dostat, se většinou nemají obavy. Rozložení tekutého nebo částečně tuhého obsahu ze žaludku - někdy nazývané "mokré burpy" - může být způsobeno kyselým refluxem; opět se nemají starat o to, jestliže se vyskytují jen občas. Častý a nepříjemný reflux kyseliny je však znám jako gastroezofageální refluxní onemocnění nebo GERD. Změny v stravovacích návycích, změnách životního stylu a různých léčebných možnostech vám mohou pomoci snížit výpotky způsobené kyselým refluxem nebo zcela zabránit.

Video dne

Příznaky a příčiny

Rozdrcení kapalných nebo pevných látek je ve skutečnosti formou regurgitace. Vedle pálení žáhy je regurgitace nejčastějším příznakem GERD. Podle časopisu "Journal of Gastroenterology and Hepatology" 80 procent lidí s GERD trpí nějakou regurgitací, zatímco asi 13 procent pacientů s GERD si stěžuje na regurgitace alespoň čtyři dny v týdnu a považuje to za výrazný dopad na jejich kvalitu život. Lidé, kteří trpí regurgitací, mohou mít v ústech kyselou, hořkou nebo kyselou chuť a nepříjemný pocit tekutiny, který se pohybuje nahoru a dolů v oblasti hrudníku.

Jídlo

Jíst více časté, menší jídla místo několika velkých a popíjení tekutin spíše než hlupat je to dvě z prvních věcí, které můžete udělat, aby se zastavil kyselé refluxní burps. Celý žaludek vyvíjí tlak na svalovou chlopňu mezi žaludkem a jícnem, která obvykle vytváří těsnění mezi oběma. Kyselinový reflux nastává, když se tento ventil, známý jako dolní pažerák nebo LES, nedaří těsně uzavřít. Sójové nápoje naplňují žaludek plynem a tlačí na LES.

Úvahy o stravování

Některé potraviny a nápoje mohou způsobit, že se LES uvolní, což zvyšuje pravděpodobnost, že se kyselina stane žaludkem do jícnu. Některé potraviny, které si uvědomujete, obsahují cokoliv s kofeinem a čokoládou, mátou a surovou cibulí. Nicméně, každý je jiný, takže nejlepší plán je vzít na vědomí všechno, co jíte nebo pijete, které by mohlo zhoršit vaše příznaky. Můžete také chtít ztratit. Hubnutí je jedním z nejlepších doporučení životního stylu pro lidi, kteří trpí kyselým refluxem. Nadměrná hmotnost zvyšuje riziko GERD - důvody pro to se liší a mohou zahrnovat extra váhu vyvíjející tlak na žaludek a LES - a dieta může přispět k oběma obezitě a refluxu.

Změna aktivit

Gravitace je obrovský faktor při houkání a regurgitaci, takže je užitečné vyhnout se velkým nárazovým činnostem, jako je jogging nebo aerobik, které způsobují, že se žaludeční obsah rozptýlí nahoru.Můžete se také vyvarovat cvičení, které vyžadují, abyste se ohýbali, položili jste nahoře na svahu nebo se obrátili obráceně. Nosit volnější oblečení a vyhnout se tělu objímání oblečení, které mohou vyvíjet tlak na LES může také pomoci.

Lékařská řešení

Pokud se zabýváte více než jen příležitostným mokrým zápachem, léky nazývané inhibitory protonové pumpy nebo PPI jsou obvykle první částí obrany proti kyselému refluxu a jsou vysoce účinné proti pálení žáhy. Nicméně jsou obecně považovány za méně úspěšné pro léčbu regurgitace. U přetrvávajících závažných případů může být operace možná. Nejběžnější chirurgický zákrok proti refluxu kyseliny a regurgitace se nazývá fundoplikace. Zahrnuje horní část žaludku kolem spodního konce jícnu. Úspěšné fundoplikace posilují LES a obnovují svou funkci "jednocestného ventilu", aby se zabránilo kyselému refluxu.

Lékařský poradce: Jonathan E. Aviv, M. D., FACS