Je surový kokosový olej pro kůži?

Když se snažíte udržovat zdravou kůži, je užitečné jíst určité zdravé potraviny, které jsou bohaté na specifické živiny. Jedním z takových potravin je syrový kokosový ořech, který obsahuje vlastnosti, které pomáhají prosazovat čistou, zdravější a mladistvou kůži. Konzumace surového kokosového oleje pravidelně je jednoduchý a přirozený způsob, jak dosáhnout živé pokožky.

Video dne

Vlastnosti surového kokosu

Surový kokos obsahuje nasycené tuky se středním řetězcem. Ačkoli jiné typy nasycených tuků jsou obecně považovány za špatné pro vaše zdraví, protože mohou být uvězněny v tukové tkáni, nasycené tuky se středním řetězcem jsou tělem účinně používány a transformovány do energie. Surový kokos má také vlastnosti, které působí jako antibakteriální a protizánětlivá činidla ke snížení bakteriálního nadměrného růstu, podráždění a zánětu v těle.

Výhody pro pokožku

Když konzumujete nebo používáte syrový kokosový ořek, nejen to prospěje tělu těla zevnitř, ale také může mít prospěch i vašemu pokožce. Je to proto, že vaše kůže je ve skutečnosti velký orgán, který filtruje a zpracovává odpad stejně jako ostatní orgány ve vašem těle. Podle Bastyrové univerzity může konzumace syrového kokosového oleje snížit závažnost bakteriálních a zánětlivých stavů kůže, jako je ekzém a psoriáza.

Způsoby spotřeby

Surový kokos může být konzumován čerstvý, sušený nebo můžete extrahovat surový kokosový olej. Čerstvý kokosový ořech musí být rychle konzumován, protože se může stát ohavný. Sušený surový kokos může být přidán do dezertů nebo jíst prostý jako občerstvení. Surový kokosový olej je při pokojové teplotě pevný a může být roztírán na toast jako máslo nebo přidán do krému.

Úvahy

Když vyberete surový kokosový olej, vybrali si ten, který je označen jako "extra panenský", což znamená, že olej byl naplněn po prvním stisknutí. Extra panenský kokosový olej obsahuje více živin než olej z druhého nebo třetího lisování. Ačkoli můžete vařit s kokosovým olejem, vlastnosti mohou být při zahřívání oleje znehodnoceny. Pro dosažení maximálních přínosů pro pokožku a zbytek těla konzumujte kokosový olej surový a nevyhřívaný.