Hypoglykemická výživa

Cukr nazvaný glukosa je hlavním zdrojem paliva pro mnoho funkcí. Toto cukrové palivo vstupuje do krevního řečiště, když se potraviny rozpadají v zažívacím systému. Pokud se hladina cukru v krvi na vašem dítěti zhoršuje, má stav známý jako hypoglykemie a podle dětské nemocnice Lucile Packard se může objevit příznaky, jako je třes, bolest hlavy, náhlé změny chování a zmatenost. Přizpůsobení stravy dítěte může snížit riziko vážné hladiny cukru v krvi.

Video dne

Úvahy

Hypoglykemie je symptomem základního onemocnění. Hypoglykemie se může objevit jednou za čas, například když se dítě přeexponuje bez toho, aby jedl dostatek potravy na paliva, nebo může být opakujícím se problémem. Přestože hypoglykémie u dětí je nejčastěji spojována s diabetem, mnoho dalších stavů může způsobit hypoglykemii. Vaše dítě by mohlo mít samostatný stav nazývaný reaktivní hypoglykemie, kde se její příznaky objevují během asi 4 hodin po jídle. Některé léky, nádory, dědičné enzymy a hormonální nedostatky mohou způsobit hypoglykemii, podle National Diabetes Information Clearinghouse. Dlouhodobé metody léčby stavu dítěte budou záviset na základním problému. Například dítě, které trpí cukrovkou, nemusí pomáhat samotnou dietou; může také potřebovat vzít inzulin a neustále sledovat hladinu cukru v krvi.

Frekvence a velikost jídla

Pokud má vaše dítě časté hypoglykemické příhody, můžete snížit jeho pokles cukru v krvi tím, že mu nabídnete výživné jídlo nebo svačinu každé dvě až tři hodiny podle Univerzita Illinois McKinley Health Center. Velikost jídla a občerstvení vašeho dítěte je také důležitou součástí udržení hladiny cukru v krvi pod kontrolou. Nabídka malých jídel, jako je celý sendvič a některé mrkvečky rozdělené do dvou oddělených mini jídel, pomůže uvolňování glukózy do krevního oběhu dítěte pomalu a rovnoměrně.

Důležité živiny

Zahrnujte potraviny s vysokým obsahem vlákniny v každém jídle a občerstvení, které nabízíte Vašemu dítěti. Vlákno, v potravinách, jako je ovoce, zelenina a celozrnné krekry, je pomalé trávit a pomáhá prodlužovat proces sacharidů se rozpadá na cukr. Rozpustná vláknina v potravinách, jako jsou fazole a ovesné otruby, je obzvláště užitečná při udržování hladiny cukru v krvi vašeho dítěte ustáleného, ​​protože tvoří lepivý gel ve střevech a zpomaluje vyprazdňování žaludku, trávení potravin a vstřebávání glukózy, podle Jackson Siegelbaum Gastroenterology. Do každého jídla vložte trochu tuku a bílkovin, abyste dále zpomalili uvolňování a vstřebávání glukózy. Například, přidejte krůty a sýry k celozrnné sušenky a top saláty s ořechy.

& ldquo; Quick Fix & rdquo; Cukr

Požádejte svého pediatra, aby vám pomohl naplánovat, kdy vaše dítě potřebuje "nouzový" cukr a jaký druh jídla nebo pití nabídnout Vašemu dítěti, pokud začne vykazovat závažné příznaky hypoglykémie. Ve většině případů 1 šálek mléka, 1 čajová lžička medu nebo cukru nebo ½ šálku jakéhokoliv ovocného džusu nebo pravidelného nealkoholického nápoje pomůže rychle zvýšit hladinu cukru v krvi vašeho dítěte, tvrdí National Diabetes Information Clearinghouse. Váš pediatr může doporučit, aby jste svým dětem nabídli menší dávky, pokud jsou malé. Vzhledem k tomu, že jednoduché cukry způsobují rychlé hroty a poklesy krevního cukru, udržujte cukroví, nealkoholické nápoje a jiné sladkosti na minimu ve stravě za jiných okolností.