Nízká hladina draslíku a fibromyalgie

Fibromyalgie může být oslabující stav bez definitivní příčiny a různých způsobů léčby. Výzkum o příčinách a účinném ošetření tohoto stavu je omezen, s nevýraznými výsledky. Zdravá výživa bohatá na živiny je jednou navrženou možností léčby. Jednou z živin, která může pomoci zvládnout únavu a svalové příznaky, je draslík. Nízká hladina draslíku nebo hypokalemie způsobuje příznaky spojené s fibromyalgií nebo se jimi mylně mylně vyskytují.

Video dne

Fibromyalgie

Fibromyalgie je běžná porucha, která postihuje osoby ve věku od 20 do 50 let s vyšším výskytem u žen. Často se jedná o rozšířenou a chronickou bolest. Bolest se objevuje ve svalech, křehkých místech a kloubech a vede ke ztuhnutí, omezené schopnosti cvičit, potíže s každodenním životem bez bolesti a deprese nebo úzkosti. Bolest hlavy, problémy s spánkem a poruchy nálady často s sebou nesou. Přesné příčiny poruchy nejsou známé a léčba často znamená změny v životním stylu a uplatnění relaxačních technik.

Draslík

Každá z vašich buněk má více draslíku než vápník, hořčík nebo jiná minerální látka. Buněčná rovnováha tekutin, krevní tlak, správné signály nervových impulzů a sekrece hormonů vyžadují draslík. Zejména funkce svalů se nemůže stát bez správné hladiny draslíku v těle. Optimální denní příjem pro dospělé muže a ženy je mezi 99 až 300 mg. Více než 18 g denně je považováno za toxické a může způsobit únavu svalů a selhání srdce.

Nízké hodnoty draslíku

Nízký nebo nedostatečný draslík způsobuje svalové křeče, křeče, tuhost a další příznaky. V závislosti na tom, jak je nízký váš draslík, svalové účinky mohou být mírné nebo poměrně těžké. Při extrémní hypokalémii může poškození svalů vést k rabdomyolýze, k rozpadu svalových buněk nebo dokonce k plicní paralýze.

Draslík a sladovica

Licorice se často doporučuje pro osoby s chronickou únavou, což je symptom spojený s fibromyalgií, ale je důležité sledovat nadměrnou spotřebu. Pravidelná konzumace lékořice nebo produktů obsahujících sladovnici, jako jsou čaje, může vést k syndromu, při kterém je draslík vážně postižen. Při konzumaci sladkého dříví, které přesahuje 30 g denně, se vystavujete riziku vysokého krevního tlaku, nízkého krevního draslíku a extrémní svalové slabosti. Vyžívání nižších dávek po dobu delší než čtyři týdny by mohlo být škodlivé, zvláště pokud máte stav jako vysoký krevní tlak.

Fibromyalgie a nízký draslík

Žádné vědecké důkazy nesouvislý s draslíkem a fibromyalgií. Někteří lékařští profesionálové v žádném případě nespojují všechny dva. Ti, kteří mají fibromyalgii, jsou však povzbuzováni k tomu, aby se vyhnuli kofeinu. Nejen, že kofein zvyšuje úzkost, ale vyčerpává tělo draslíku.Vzhledem k tomu, že nízká hladina draslíku může vést k extrémní únavě, která je také hlavním příznakem fibromyalgie, může být významnou součástí léčby fibromyalgie příjem nebo doplnění draslíku. Příliš málo draslíku může zvýšit tekutinu uvnitř těla, což vede k cyklu zánětu a bolesti. Více reakce na sodík zesiluje.