Hořčík & dna

Ačkoli se jednou myšlenka na "nemoc člověka bohatého člověka" může týkat téměř každého, buď jako chronický stav, nebo jako vedlejší účinek některých léky. Zdědíte chronický typ dny. Sekundární dna se vyskytuje někdy, když náhle začnete s určitými léky. To se může objevit i tehdy, když jste předtím již netrpěl dnou a může způsobit tolik bolesti jako chronická dna. Lékař může doporučit postup, který bude působit proti vaší dnu. Měli byste hledat její radu předtím, než vyzkoušíte alternativní doplňky, jako je hořčík.

Video dne

Dna

Dna se stane, když zdědíte chybu ve způsobu, jakým se vaše tělo vyhnul nadbytek kyseliny močové. Konzumace některých potravin, jako jsou například maso z organů a některé druhy ryb, jako jsou ančovičky a sardinky, které obsahují nadměrné množství purinů, vytvářejí nadměrné množství kyseliny močové jako odpadní produkt. Většina lidí právě vyplavuje kyselinu močovou močením. Dny trpící dny se však dostatečně zbavují. Potom se usadí v kloubech těla. To se může stát kdekoli ve vašem těle, ale u většiny lidí s onemocněním se to nejčastěji vyskytuje v nohou. Jak se kyselina usazuje, začne krystalizovat. Krystaly, které jsou charakterizované ostrými body, se mohou náhle dostat do kloubů a způsobit zánět. Díky tomu je pokožka v oblasti teplá a červená a je extrémně bolestivé, aby se klouby mohly přesunout i v nejmenším množství. Lůžko, které spočívá na ploše, může způsobit bolest, stejně jako chůzi a pohybu jakýmkoliv způsobem. Dny spojené s dny se obvykle vyskytují až na 10 dní, přičemž střední dny produkují nejsilnější bolest.

Hořčík

Při jídle, jako je listová zelenina, ořechy a celá zrna, požíváte minerální látku nazývanou hořčík, upozorňuje Marylandské lékařské centrum. Ať už jej vezmete v jídle nebo jako doplněk, má hořčík v těle mnoho funkcí. Pomáhá kontrolovat množství a použití vápníku ve vašem těle. Pomáhá také svalovými funkcemi, stejně jako srdce a ledviny.

Výhody

Hořčík jako doplněk může pomoci snížit záchvaty dny, protože pomáhá lepší cirkulaci krve. To dělá tím, že pomáhá dostat své srdce k bitu pravidelně. Protože snižuje krevní tlak, jak poznamenává zdravotní středisko University of Maryland, snižuje napětí vašeho srdce. Čím více krev proudí hladce ve vašem těle, tím méně pravděpodobné, že kyselina močová krystalizuje ve vašich kloubech, protože tekutina pomáhá udržovat kyselinu v pohybu, dokud ji nevylučuje.

Nežádoucí účinky

Užívání doplňků hořčíku obvykle produkuje jen nepatrné vedlejší účinky, které za pár dní zmizí. Může se například jednat o dočasnou změnu v trávení, která způsobuje průjem.Přizpůsobení vašeho těla doplňku vám může dočasně vyvolat pocit nepohodlí ve vašem žaludku. Některé vážné potenciální nežádoucí účinky se mohou objevit, pokud užíváte vyšší množství hořčíku, než doporučuje lékař. Váš krevní tlak může klesnout příliš nízko, což vyhladí vaše tělo kyslíku, protože krev nemůže dosáhnout efektivně do každé oblasti vašeho těla. Můžete zaznamenat bradykardii, což je stav, kdy se vaše srdeční tepání zpomalí na méně než 60 úderů za minutu. Příliš mnoho hořčíku může v extrémních případech způsobit, že spadnete do kómatu nebo dokonce zemřete.