Střední část zad je poškozena z kmene

Podlitina a deformace jsou dvě různé lékařské diagnózy, které mohou souviset se stejným zraněním, pokud jsou prezentovány společně. Kmen je zranění, nejspíše slzička k svalům, zatímco modřina, také nazývaná kontuze, je obvykle výsledkem tupé síly svalu, což způsobuje krvácení. Pokud je kmen dostatečně závažný, může se jednat o jeden z příznaků kontuse.

Video dne

Diagnóza

Existují tři stupně svalových kmenů. Zpětný svalový kmen, který má modřinu, naznačuje výrazné roztržení, což vede ke sdružování krve v oblasti, což znamená alespoň druhou nebo třívrstvou křivku. Váš lékař správně vyhodnotí zranění a ujistěte se, že není nad tím nic důležitějšího, jako je poranění páteře nebo zlomenina kosti. MRI zobrazí rozsah srážení svalů a určí, zda je nutná oprava. Řešení jak nesrovnatelných zranění, tak napětí a kontuse se řídí stejným protokolem, ať už je to na zadní straně nebo kdekoli jinde v těle.

R. I. C. Léčba

První den po poranění se používá ke snížení zánětu a otoku. Zkratka R. I. C. E. je dobře známa v lékařských a fyzikálních terapiích. To znamená "odpočinek", "led", "komprese" a "elevace". To se týká prvních 24 až 48 hodin, kdy byste se měli zdržet jakýchkoli sportů, namáhavých aktivit a snažit se zůstat co nejvíce nohama. Zlikvidujte zranění po dobu 20 minut třikrát denně. Pokud můžete, zabalte poškozenou oblast a vytvořte kompresi. To nemusí být praktické při poranění zad, ale může být dosaženo pomocí elastických zábalek. Zvedání záda může být také problematické, protože nemůžete v některých případech přinést zálohu vyšší než úroveň srdce, aniž byste se obrátil, což se nedoporučuje. Pokud nemůžete tuto oblast zkomprimovat nebo zvýšit, použijte protizánětlivé léky, které vám pomohou s otoky a bolestí.

Hledání další léčby

Může trvat několik týdnů, než se kontuze zcela zklidní, liší se od osoby k osobě. Nicméně by se měly objevit známky, že zmatek je léčení během dnů po úraze. Pokud kontuze vůbec nezhoršuje barvu, vráťte se k lékaři, který může potřebovat chirurgicky odvodnit kontusi, aby se snížila srážlivost a obnovila cirkulace do oblasti. Neoplachové možnosti zahrnují použití elektrotermické nebo ultrazvukové terapie k rozbití kontuze a zvýšení cirkulace. Chirurgie pro samotný kmen by měla být určena pouze pro významné a úplné tři slzy. Pokud jste nepřišli k lékaři bezprostředně po úraze a nedošlo ke zlepšení poranění během několika dnů, může se stát, že trpíte třikrát.Zranění druhého stupně nepotřebuje operaci, ale v této oblasti bude mít značnou bolest.

Návrat k aktivitě

Návrat k aktivitě snižuje bolest. Snažte se zdržet kontaktování sportů nebo sportů, které by mohly vést k výraznému namáhání na zádech, aby se zabránilo opakovanému zvratu oblasti stejně nebo horšímu. Zranění uprostřed zad může ztěžovat dýchání, pokud je bráněno pohybu v hrudní oblasti. Snažte se zpátky do sportu pomalu, abyste minimalizovali bolest a obnovili vytrvalost. To může trvat až tři měsíce, než se skoro uklidní. Můžete stále hrát sport, ale nezapomeňte správně zahřát a vychladnout, včetně zmrazení napětí po dobu 20 minut po hraní.