Výživa Fakta o dlouhém ostrově ľadový čaj

Ledový čaj Long Island je smíšený alkoholický nápoj obsahující gin, rum, tequila, triple sec a vodku. Ledový čaj na dlouhém ostrově neobsahuje žádný čaj, ale je také vyroben ze sladké a kyselé směsi a koktejlu. Vzhledem k velkému množství ingrediencí může být dlouhý ostrovní ledový čaj vysoce kalorií.

Video dne

Kalorie

Tento směsný nápoj je kaloricky hustý; a 8. 3 unce ledový čaj Long Island obsahuje 276 kalorií. Tato částka obsahuje asi 14 procent vašich denních kalorií, a to na základě 2 000 kalorie. Je to také více kalorií, než mnoho jiných nápojů obsahuje; podávaní 8,3 unce tohoto nápoje poskytuje tolik kalorií než 22 uncí běžné koše.

Sacharidy

Značné množství kalorií v ledovém čaji z Long Island pochází ze sacharidů, které obsahuje nápoj. Každý 8,3 oz. nápoj obsahuje 33 gramů sacharidů. Tato částka je více než dvakrát vyšší, než je tomu v případě plátku chleba, takže tento nápoj není dobrou volbou pro diety s nízkým obsahem sacharidů. Díky složkám sladěným cukrem jsou všechny sacharidy v ledovém čaji z Long Island pocházející z cukru. Při konzumaci příliš mnoho cukru může způsobit zubní kaz. Navíc výzkum publikovaný v časopise Journal of the American Medical Association z srpna 2004 naznačuje, že konzumace cukru oslazených nápojů může pravidelně zvyšovat riziko vzniku cukrovky a obezity.

Alkohol

Alkohol je kalorií hustý živin, se 7 kalorií v každém gramu - jen 2 méně kalorií než gram tuku. Každé podávání olivového čaje na dlouhém ostrově obsahuje 20 gramů alkoholu. Proto alkohol poskytuje 144 kalorií, neboli 52 procent celkových kalorií v tomto nápoji.

Další živiny

Ledový čaj na dlouhém ostrově neobsahuje žádný dietní tuk. Tato živina poskytuje energii, podporuje sytost a pomáhá při správném růstu a rozvoji. Tento nápoj také neobsahuje žádné bílkoviny. Protein je nezbytný pro stavbu a opravu svalů a dalších životně důležitých tkání. Ledový čaj Long Island není významným zdrojem vitaminů nebo minerálů.