Denní snídaně Parfait

1. PREP
2. 12 m

• COOK
• 0 m
• CELKEM
• 12 m

off migrény. Je také doplněn sladkým kakaem a malinami. Tato snídaně je dost snadná pro každou noc v týdnu.

1 9 šálků

1 šálek Rajnové vločky

• 1 1/2 šálky Mandlový mléko
• 3 polévkové lžíce Kakaový prášek
• 2 lžíce Med
• 3 oz maliny
• NÁVODY

1 Ve střední misce smícháme želé s mlékem. Namočte do chladničky přes noc. 2 Ráno kombinujte namočenou ražovou směs s kakaovým práškem a medem. Dobře promíchejte. 3 Ve dvou mosazných nádobách nasypte žitnou směs s jogurtem a bobulí. 4 Poznámky: V tomto receptu jsou obzvláště dobré pečené a válcované ražené vločky. Zatímco tento recept vyžaduje mandlový mléko, můžete použít jakýkoli druh mléka. Neváhejte nahradit agáve pro med. 5 PC: Susan Marque

Informace o výživě

409 kalorií na servírování

Servírovaná velikost: 1 parfaits

7g Tuk

75g Carbs

12g Protein

% DV *

Nasycené tuky 2g
Cholesterol 15mg	5%
Sodík 179mg
7%	Sacharidy 75g
37%	Protein 12g
7%	* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávané potravě přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také
	RECEPTY
4-Ingredience Banánové palačinky

RECEPTY

16 Občerstvení, které jsou v pořádku jíst

RECEPTY

Instagram je posedlý

RECEPTY

Jak vyrobit pikantní karfiolové křídla

RECEPTY

No-Cook Veganská tmavá čokoládová šťáva

RECEPTY

10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, >