Sadkhinův Komplexní dietní plán

Dr. Gregory Sadkhin, ruský odborník na ztrátu hmotnosti, který byl vyškolen v akupresure, fyzikální manipulace s tělesnými tlakovými body, u nichž se věřilo, že změní biologické odpovědi v celém těle, vyvinul Sadkhin Complex Diet Plan. Sadkhin tvrdí, že jeho dieta vám pomůže rychle zhubnout, aniž by došlo k nedostatku jídla. Pokud se budete řídit podle pokynů, můžete během prvních deseti dnů programu ztrácet 5 až 10 procent vaší tělesné hmotnosti podle webových stránek stravy.

Video dne

Teorie

Sadkhin tvrdí, že za vašimi ušima izoluje 16 biologicky aktivních bodů, které při tření povzbudí hypotalamu k uvolnění hormonů,. Tato místa, nazývaná body Sadhinu, poskytují revoluční přístup, který vám pomůže zbavit se nežádoucích kilogramů bez použití speciálních potravin nebo léků podle internetových stránek stravy. Sadkhin také tvrdí, že když budete sledovat program podle pokynů, okamžitě ztratíte palce kolem pasu, protože tato metoda vyvolává vaše tělo rychle hledat rovnováhu.

Metodika

Chcete-li sledovat program, navštívíte autorizovaného praktického lékaře Sadkhin Complex Diet Plan. Lékař nalepí akupresurní perličku na předem stanovený tlakový bod za uchem. Poté jíte dietu složenou z 1 1/2 libry surového ovoce a zeleniny denně po dobu dvou po sobě jdoucích dnů. Během následujících dvou dnů konzumujete pouze 2 1/2 sklenky plnotučného mléka. Mléko můžete nahradit jogurtem, pokud je to požadováno. Pokud trpíte nesnášenlivostí laktózy, můžete pít ovesné, rýžové nebo sójové mléko nebo převzít tabletky obsahující laktázové enzymy, které pomáhají tělu lépe trávit jogurt nebo mléko. Pijete mléko nebo jíst jogurt, abyste vyživili své tělo bez dodatečného stresu na trávicí systém, podle Weightloss Boston, poskytovatele schváleného programu Sadkhin Complex Diet Program.

Pokračujete v rotujícím dietním režimu až na jeden měsíc rovnou, jíte nebo pijete mezi hodinami 11 a. m. a 6 p. m. každý den. Toužíte také akupresura míč ve stanovených časových intervalech po celý den omezit hlad. Konečně navštěvujete praktického lékaře Sadkhin Complex Diet Plan pravidelně, asi každé dva týdny, aby ji posunuli akupresurní korálky do různých hladových bodů za ušima.

Úvahy

Kromě denní nabídky, doporučené dietou, můžete vypít kávu bez kofeinu, vodu a čerstvé džusy. Můžete také sledovat dietní režim bez použití akupresurních perliček. Možná však nebudete moci překonat hlad, pokud nepoužíváte korálky, podle Weightloss Boston.

Expert Insight

Dawn Peoples, registrovaný dietitium s Barker Bariatric Centre v Dallasu, má několik Sadkhin Complex Diet kritiky.Zatímco tento plán vám pomůže ovládat váš hlad, není to pro každého bezpečné. Proto byste měli navštívit lékaře před tím, než začnete tento program, informovala v roce 2010 společnost WFAA-TV. Dodala, že 80 procent lidí, kteří používají výživné diety, aby zbavili nežádoucích kilogramů, nakonec znovu získali váhu. Dr. George Blackburn z Beth Israel Deaconess Medical Center v Bostonu souhlasí s Peoples. Neexistují žádné důkazy o tom, že tento plán stravy nebo jakýkoli plán stravy, který vylučuje skupinu potravin, existuje, aby dokázal, že tyto programy vám pomohou udržet váhu po delší dobu, řekl Blackburn 7 novinám v Bostonu v rozhovoru v roce 2004.

Výstraha

Požádejte svého lékaře, pokud je správný přípravek Sadkhin Complex pro vás před použitím systému. Lékař vám může doporučit, abyste se zdrželi stravování kvůli individuálním obavám z výživy, které vyvstaly z lékařských stavů, které prožíváte. Váš lékař vám může také doporučit, abyste sledovali klinicky prokázanou stravu, která zahrnuje potraviny ze všech skupin potravin, cvičení a podpůrný systém, abyste dosáhli dlouhodobých cílů na snížení tělesné hmotnosti.