Jednoduchý recept na losos Dijon
Obsah:
- SLOŽKY
- SERVERS 1
- 1 Vložte rybu do mělké pekáče. 2 Rozemlete Dijon přes ryby a pak vylijte citronovou šťávu a tamari nebo sójovou omáčku nahoře. 3 Přidejte sůl a pepř podle chuti. 4 Nechte marinovat 10 minut. 5 Vypláchněte po dobu 5-6 minut na každé straně.
- 237 CALORIE POD SLUNCE
- 11g Tuk
- RECEPTY
- Jak vyrobit Avokádo umění Instagram Je posedlý
- RECEPTY
- PREP
- 15 m
- COOK
- 10 m
- CELKEM
- 25 m
Balené plné chuti a omega-3. Můžete použít sójovou omáčku na místě tamari, pokud se rozhodnete.
SLOŽKY
SERVERS 1
- 6 oz lososa
- 1/4 citron
- 2 lžičky Dijon hořčice
- 1/2 lžičky omáčky tamari pepř
1 Vložte rybu do mělké pekáče. 2 Rozemlete Dijon přes ryby a pak vylijte citronovou šťávu a tamari nebo sójovou omáčku nahoře. 3 Přidejte sůl a pepř podle chuti. 4 Nechte marinovat 10 minut. 5 Vypláchněte po dobu 5-6 minut na každé straně.
Údaje o výživě237 CALORIE POD SLUNCE
Servírovaná velikost: 1 filet11g Tuk
- 2g Carbs
- 34g Protein
- % DV * 16%
| Nasycený tuk 2g | |
| Cholesterol 90mg | 30% |
| Sodík 610mg | |
| 25% | Protein 34g |
| 22% | * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živina v podávané potravě přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY | |
| Veganská tmavá čokoládová šťáva | |
| RECEPTY |
RECEPTY
Jak vyrobit pikantní křídlo Křídla
