Jaké jsou nebezpečí tonálního CLA?

Konjugovaná kyselina linolenová nebo CLA je typ mastné kyseliny, která se přirozeně vyskytuje v některých potravinách. Ve formě doplňku je nejvíce nabízena jako pomoc při hubnutí, ale metaanalýza četných studií, publikovaných v časopise Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition z roku 2005, zjistila, že v nejlepším případě poskytuje minimální přínos. Zatímco jsou považovány za obecně bezpečné, existují určité obavy týkající se bezpečnosti. Než začnete užívat přípravek Tonalin CLA nebo jinou značku, poraďte se s lékařem.

Video dne

Snížená kontrola cukru v krvi

Studie ukázaly, že CLA zvyšuje hladinu cukru v krvi a snižuje citlivost na inzulín nebo jak dobře tkáně těla reagují na tento hormon snaží se přesunout do nich cukr a z krevního oběhu. Vzhledem k těmto smíšeným nálezům je pravděpodobně dobrý nápad, abyste si před použitím Tonalinu CLA porozprávěli svého lékaře, pokud máte cukrovku nebo prediabetes.

Studie irských výzkumníků zveřejněná v čísle z října 2004 "Americký žurnál klinické výživy" porovnávala účinky užívání 3 gramů CLA denně po dobu 8 týdnů na placebo na hladinu cukru v krvi jednotlivce s diabetem typu 2. Zjistili, že suplementace CLA významně zvyšuje hladiny glukózy v půdě a snižuje citlivost na inzulín.

Nedávná studie, publikovaná v červenci 2007 vydání "Mezinárodní žurnál obezity", nenalezla žádné významné rozdíly v hladině glukózy nalačno nebo citlivosti na inzulín v léčené skupině ve srovnání s placebovou skupinou. Tato studie použila přijatelnější metodu měření inzulínové rezistence než jiné studie.

Zvýšená hladina draslíku

Laboratorní testy naznačují, že CLA může zvýšit hladinu draslíku, podle Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Ve většině lidí to není důvod k obavám. Pokud trpíte onemocněním ledvin nebo užíváte léky, jako jsou draslík šetřící diuretika k léčbě hypertenze, mohlo by dojít k nebezpečnému zvýšení draslíku, což může představovat významné zdravotní problémy.

Kardiovaskulární účinky

University of Pittsburgh Medical Center uvádí, že CLA může inhibovat funkci krevních cév a že je spojena se zvyšujícími se hladinami c-reaktivního proteinu, látky, která naznačuje, že v těle je přítomen zánět. Vysoká hladina tohoto proteinu byla identifikována jako rizikový faktor pro kardiovaskulární onemocnění. Pokud máte již srdeční onemocnění nebo máte rizikové faktory, které ji zvyšují, poraďte se s lékařem o tom, zda užívat CLA.

Účinky na mateřské mléko

Účinky CLA na snížení tuku mohou ovlivnit obsah tuku v mléce. To může vést k tomu, že vaše dítě spotřebuje nedostatečné množství kalorií a tuků, což by mělo vliv na správný růst a vývoj.

Další aspekty

Tonalin CLA je vyroben ze saflorového oleje, který se běžně vyskytuje v potravinách a používá se jako olej na vaření. Zdá se, že je celkově bezpečný, ale drogy. com hlásí případy alergických reakcí ze samotného safloru, čímž způsobuje alergickou reakci. CLA a světlicový olej nemají žádné známé lékové interakce, ale pokud užíváte nějaké léky, vždy s lékařem vyčistěte doplňky stravy; stejná preventivní opatření platí, pokud máte onemocnění jater nebo ledvin, dvě podmínky, které vás činí obzvláště citlivým na to, co jste vložili do svého těla.