3 Způsoby, jak zabránit žaludečnímu šumu

Je to chvíle, co už jste udělali poslední jídlo a žaludek už křičel. Žaludeční hluk, jako je žvanění a vrčení, je nejčastěji neškodnou součástí procesu trávení a upozorňuje vás na skutečnost, že máte hlad. To může být také potenciálně mortifikační, pokud jste v klidné místnosti plné lidí, když váš žaludek začne mluvit. Zabraňte trapným situacím tím, že budete jíst malé občerstvení, jako je hrstka krekrů nebo granola bar, pokud nemáte čas na plné jídlo. Vyhněte se všem těžkým nebo mastným pokrmům, jako jsou pizza nebo bramborové lupínky, které pravděpodobně produkují plyn, nebo váš žaludek může začít otřásat ještě víc.

Video dne

Už je to chvíli, co vaše poslední jídlo a váš žaludek už rotuje. Žaludeční hluk, jako je žvanění a vrčení, je nejčastěji neškodnou součástí procesu trávení a upozorňuje vás na skutečnost, že máte hlad. To může být také potenciálně mortifikační, pokud jste v klidné místnosti plné lidí, když váš žaludek začne mluvit. Zabraňte trapným situacím tím, že budete jíst malé občerstvení, jako je hrstka krekrů nebo granola bar, pokud nemáte čas na plné jídlo. Vyhněte se všem těžkým nebo mastným pokrmům, jako jsou pizza nebo bramborové lupínky, které pravděpodobně produkují plyn, nebo váš žaludek může začít otřásat ještě víc.