Aktivní Gymnasium Hry pro děti ve střední škole

Centra pro kontrolu a prevenci nemocí hlásí, že jen 19% dospívajících je aktivní ve třídách tělesné výchovy po celé zemi. Někteří dospívající se prostě nepodílejí na třídě, zatímco jiní se zcela vzdali, když je P. E. volitelný. Chcete-li přilákat více dospívajících, kteří přijdou a aktivně se účastní třídy P. E., je třeba používat hry a aktivity, které vytvářejí pozitivní vztah mezi fyzickou aktivitou a dospívajícími. Gymnasium hry se využívají celoročně k vytváření zdravých návyků.

Video dne

Čtyři náměstí Volejbal

Když máte velkou třídu P. E., je často více času stráveného sedět na okraji než skutečně hrát určité sporty kvůli pravidlům a předpisům. Podívejte se na způsoby, jak upravit sporty, abyste podpořili více účastníků na hřišti. Čtyřhranný volejbal se hraje nastavením dvou protínajících volejbalových sítí a vytvářením pěti nebo šesti týmů na každé náměstí. Hra se hraje zasažením míče přes kteroukoliv síť. Každý tým má tři údery, kde může míč zasáhnout, po kterém sedí a hra pokračuje se zbývajícím týmem. Poslední vítězný tým je jmenován vítězem.

Relé testu fitness

Fitness testy jsou často na začátku a na konci každého semestru v P. E., které pomáhají měřit úspěch dospívajících. Ale testy jsou nudné a namáhavé. Proveďte test více jako hra, která zvýší účast a týmovou práci. Tím, že zkoušku změní na relé pro týmy čtyř nebo pěti, bude konkurence narůstat. Nastavte různé stanice kolem tělocvičny pro běh, definovaný počet hrubých písků, střelby a další testy. Když foukáte píšťalku, první člen týmu se přesune přes stanice, dokončení každého testu pro rychlost a přesnost. Jeden spoluhráč se podařilo provést testy, další týmový tým pokračuje a tak dále, přičemž všechny týmy soutěží o nejlepší čas.

Lidský uzel

Cvičení na lidském uzlu je jednoduché a nevyžaduje speciální vybavení, díky čemuž je pro nové studenty skvělá hra, která zabíjí čas a zabíjí. Všichni dospívající stojí v kruhu. Když dáte znamení, každý uchopí pravou ruku jiné osoby. Potom je levá ruka nasazena pro stejný účel. Uzel je pak unangled rukama zbývající studenty, kachna, točit se a krok vrátit se do své výchozí pozice. Čas uzel pro zvýšení vzrušení.

Boccer

Boccer, kombinace basketbalu a fotbalu ve vnitřních prostorách, pomáhá zvýraznit základní dovednosti, zatímco hra je zajímavější s novými pravidly. Umístěte krytý fotbalový míč pod každou basketbalovou síť a pojmenujte brankáře. Poté se rozdělí do týmů a začne hrát fotbal ve střehu.S míčem se manipuluje pouze s nohama, dokud se nezakopí do vzduchu a chytil se předtím, než dopadne na zem, když se používají ruce. Hráči mohou postupovat jen dva kroky najednou a nemohou driblovat. Pokud je míč v rukou, je vystřelen do basketbalové sítě. Pokud je míč na zemi, je vystřelen do fotbalové sítě. První tým do 15 bodů, přičemž každý gól počítá za jeden bod, je vítězem.