ŠPatná chuť k jídlu ráno

Ráno se může probudit hlad, jinak byste se po probouzení mohli vydat méně vydatnou chutí. Pokud obvykle snížíte snídani, a náhle máte sníženou chuť k jídlu ráno, nebo pokud trpíte nevolností, když se probudíte, můžete mít základní zdravotní problém. Jakákoli vážná a nevysvětlitelná odchylka od vašich běžných stravovacích návyků by měla být hlášena svému lékaři, pokud přetrvává.

Video dne

Společné příčiny

Některé léky a vitamíny mohou způsobit sníženou chuť k jídlu nebo nevolnost. Pokud jste nedávno začali užívat léky nebo doplňky, zvláště před spaním, mohlo by to způsobit ztrátu chuti k jídlu. Jíst večerní jídlo později než obvykle nebo jíst obzvláště těžké večeře může také ovlivnit, jak se cítíte ráno. Stres nebo úzkost může způsobit, že se při probudení necítíte. Pokud jste těhotná, ranní nemoc může mít ráno pocit zloby. To může být jeden z prvních příznaků těhotenství.

Závažné zdravotní problémy

Příležitostně může ztráta chuti k jídlu ráno znamenat závažnější onemocnění. Vřed může například způsobit příznaky, kdy je váš žaludek prázdný. Po spánku po dobu 8 hodin se kyselina v žaludku buduje a způsobuje bolest. Jedním z příznaků chronické choroby ledvin je ztráta chuti k jídlu a zvracení, zejména ráno.

Domácí ošetření

Pokud vás ruší ztráta chuti k jídlu ráno, zkuste jíst pár krekrů, jakmile se probudíte. To může vyřešit jakoukoli nevolnost a je zvláště účinná, pokud trpíte ranní nemoci vyvolanou těhotenstvím. Máte-li vřed, užívání antacidu, když se probudíte, může uklidnit váš žaludek. Informujte o tom svého lékaře. Změna denní doby, kdy užíváte nějaké léky na předpis nebo vitaminové doplňky, může také pomoci. Možná budete muset zvýšit svůj příjem kalorií během zbytku dne, pokud nejste schopni jíst první věc ráno.

Volání doktora

Pokud váš nedostatek chuti k jídlu ráno způsobuje neúmyslnou ztrátu váhy, navštivte svého lékaře, abyste vyloučil vážná onemocnění. Také zavolejte svého lékaře, pokud trpíte jinými příznaky, jako je průjem, zvracení, bolest břicha nebo bolesti hlavy. Nezměňte dávkování nebo načasování léků na předpis, které užíváte, aniž byste nejdříve mluvili s lékařem, protože někteří mohou být časově citliví. Pokud nemůžete sníst ráno, nebo pokud se ztráta chuti k jídlu prodlužuje do zbytku dne, poraďte se s lékařem.