ŠPatné symptomy postoje

Vyznačující známky špatné držení těla se mohou vyvíjet z chudých sedících, stojících nebo spacích návyků nebo od věku nebo nástupu genetické nebo chronické kostní nemoci. Pokud si myslíte, že změna vašeho vzhledu nebo zdraví je způsobena špatným držením těla, může to být jen symptom větší poruchy. Chloupky a bolesti zad naznačují potřebu dalšího sebehodnocení. Možná jste schopni zacházet s obvyklou příčinou cvičení, ale chiropraktik nebo lékař by měli vyšetřovat, pokud máte podezření na základní onemocnění.

Video dne

Viditelné příznaky

Americká asociace pro fyzikální terapii (AMTA) uvádí, že viditelné známky špatné držení těla u lidí, a vyklenutí dolní části zad. Tyto pozice zvětšují přirozené křivky páteře. Opačný typ špatného držení těla má za následek postoj, který je příliš vzpřímený. Zahrnují držení hlavy za těžištěm a vaše lopatky jsou odtáhnuty dozadu, dolní zadní klenuté a kolena uzamčené.

Příznaky špatné zadní polohy, které si možná všimnete, zahrnují silnější opotřebení na jedné botě než druhé a nepravidelný vzor chůze. Můžete si všimnout, že váš úhel krku není vertikální, vaše hlavice se naklání na stranu nebo že se horní část těla naklání, když sedíte. Americká chiropraktická asociace uvádí, že tyto mohou být kvůli odškodnění vašeho těla za abnormální strukturu vašich nohou nebo páteře.

Bolestivé příznaky

Obvyklé špatné držení těla, jako je klesání při sedění nebo spaní na žaludku, může způsobit dlouhodobý tlak na dolní části zad a ramen, což způsobuje bolesti krku nebo chrbta. AMTA nazývá slabé svaly v dolní části břicha za možný důvod, což je pravděpodobnější, pokud se vaše břicho vybuchne venku nebo jste v pokročilém věku.

Bolesti zad nejsou jediným příznakem pochybné zadní polohy. Problém skeletu může vyvolat trvalou nebo opakující se bolest v kolenech, boků, kotnících nebo krku. Jak se mění vaše zarovnání, můžete být náchylnější k svalovému napětí.

Příbuzné příznaky

Lékař nebo chiropraktik, který vás zkoumá, může zjistit příznaky související s tím, že vás zkoumá jako zdroj chabé zadní polohy. Změna délky nohy může způsobit, že jedno rameno a / nebo kyčle budou vyšší než druhé. Vaše nohy se mohou otáčet směrem dovnitř nebo ven, mění se zarovnání kolen a kotníků. Špatné držení těla v těchto případech může být léčeno ortopedickými obuvmi nebo vložkami.

Specialisté na klinice Mayo poznamenávají, že tyto příznaky mohou souviset se skoliózou nebo osteoartritidou, která může způsobit bolesti kloubů a chrbta, protože svaly a kostní úhly se v průběhu času mění.