Vedlejší účinky

Všechny rostlinné potraviny obsahují vlákninu, nestravitelnou látku, která podporuje pravidelnost střev a poskytuje další přínosy pro zdraví." 2015-2020 Dietary Guidelines for Americans "doporučuje zhruba 25 až 30 g vlákniny denně pro dospělé.Nejlepší je splnit vaše denní vláknové potřeby prostřednictvím své stravy, ale vláknový doplněk může být použit, pokud jste nedostatek tohoto cíle Benefiber obsahuje pšeničný dextrin, druh rozpustné vlákniny. Neexistují žádné závažné zdravotní problémy, ale některé možné vedlejší účinky a preventivní opatření, které je třeba mít na paměti, si promluvte se svým lékařem, než začnete užívat jakýkoliv výživový doplněk

Video Den

Nadýmání a plyn

Benefiber tvoří vodní gel v trávicím systému. Normální bakterie ve vašem tlustém střevě fermentují tento gel, což vede k uvolnění plynů, což může způsobit nadýmání, zvýšený střevní plyn, hlučný žaludek a případně křeče. Podle článku z ledna 2010 v "Annals of Nutrition and Metabolism", tyto účinky jsou obvykle mírné a nejčastěji se vyskytují při prvním zahájení užívání přídavku vlákniny. Začátek s menším množstvím a postupné zvyšování dávky během několika týdnů může pomoci tyto vedlejší účinky snížit.

Zápcha

Benefiber rozšiřuje a zjemňuje stolici a podporuje pravidelné a snadné pohyby střev. Pokud jsou vláknové doplňky užívány bez dostatečného příjmu tekutin, mohou však potenciálně vést nebo zhoršit zácpu. Doporučené pokyny doporučují, aby každá dávka dvou lžiček byla rozpuštěna v množství 4 až 8 uncí tekuté nebo měkké potraviny, jako je například jablka, jogurt nebo pudink. Pít dostatek vody po celý den je také důležité, aby se zabránilo zácpě. Pokud máte chronickou zácpu, poraďte se s lékařem dříve, než začnete s přídavkem vlákniny.

Interakce s léčivými přípravky

Vláknové doplňky jako Benefiber mohou potenciálně snížit vstřebávání některých léků. Lékařské centrum Univerzity v Marylandu uvádí, že doplňky z vláken mohou snížit účinnost: - tricyklických antidepresiv, jako jsou amitriptylin, doxepin (Silenor) a imipramin (Tofranil), - léky snižující cholesterol nazývané sekvestranty žlučových cest, včetně cholestyraminu (Prevalite) Colestid - lék na léčbu srdce digoxin (Lanoxin) - určité léky proti cukrovce včetně metforminu (Glucophage, Glumetza, Fortamet) a glyburidu (Diabeta, Glynase) - antisezikální léčivo carbamazepin (Tegretol) používané k léčbě bipolární poruchy

Pokud užíváte nějaké léky na předpis nebo na receptuře, poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat přísady do vlákniny, abyste se ujistili, že nedošlo k žádným interakcím. To je zvláště důležité, pokud užíváte léky na diabetes, protože vláknové doplňky mohou způsobit snížení hladiny cukru v krvi nebo hypoglykemii.

Další varovné poznámky

Pokyny výrobce uvádějí, že přípravek Benefiber by měl být rozpuštěn v tekutém nebo měkkém jídle. Zatímco výrobek neztuhne jako některé další vláknové doplňky, poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete užívat přípravek, pokud máte potíže s polykáním nebo zúžením jícnu. Navíc může mít příliš mnoho vlákniny v některých případech negativní vliv na střevní zdraví, například při záchvatu zánětlivého onemocnění střev. Zeptejte se svého lékaře, pokud užíváte Benefiber, pokud máte celiakii. Ačkoli je výrobek označen jako bezlepkový, má velmi nízké hladiny lepku - méně než 20 dílů na milión lepku, což výrobci umožňuje označit výrobek bezlepkovými přípravky podle nařízení pro potraviny a léky.

Autor recenze: Tina M. St. John, M. D.