Výhody masáž hluboké tkáně

Masáž hlubokých tkání je specifickým typem masérské terapie, která se soustřeďuje na hluboké vrstvy svalů a fascií v těle; a doporučuje mnoho lékařů jako možnost léčby. Pomocí hlubokého tlaku prstů a pomalých, pevných tahů se hluboká tkáňová masáž používá k léčbě různých fyzických onemocnění.

Video dne

snižuje chronickou bolesti

Lékařské centrum University of Maryland uvádí, že masáž hlubokých tkání je efektivnější a cenově dostupnější pro zmírnění chronické bolesti než konvenční léčebné prostředky. Protože masáž hlubokých tkání zvyšuje průtok krve skrze tělo, pomáhá snížit zánět, který způsobuje bolest. Masáž hlubokých tkání může také pomoci zmírnit svalové napětí, které je často vedlejším účinkem chronické bolesti uvolněním těsných tkáňových klastrů.

Zlepšuje krevní tlak

Masáž hlubokých tkání pomáhá zmírnit stres a napětí, které mohou mít příznivý vliv na krevní tlak. Lidé, kteří měli masáž s hlubokými tkáněmi, zaznamenali pokles systolického tlaku o průměrnou hodnotu 10,4 mm Hg a jejich diastolický pokles poklesl o průměrnou hodnotu 5,3 mm Hg, podle studie citované lékařskou školou Marylandské univerzity. Masáž hlubokých tkání může pomoci zvýšit produkci serotoninu, což je hormon, který podporuje štěstí a dobré pocity.

Rozbíjí jizvy v jizvě

V průběhu času může masáž hlubokými tkáněmi pomoci rozdělit a eventuálně vymazat jizvu v těle. To dělá tím, že zlepšuje lymfatickou cirkulaci a drenáž, aby se zlepšila flexibilita a rozsah pohybu v postižené oblasti. Jizva tkáň je často spojena s pokračující bolestí a ztuhlostí, takže masáž hlubokých tkání může zlepšit tyto příznaky. Masážní terapie se často doporučuje pro osoby, které se zotavují z chirurgie.

Rehabilituje poškozené svaly

Masáž hlubokých tkání může být účinnou léčbou poškozených svalů. Vzhledem k tomu, že usnadňuje pohyb toxinů ze svalů a pomáhá napínat těsnou nebo zkroucenou svalovou hmotu, masáž hlubokých tkání může přispět k podpoře hojení. Protože masáž také pomáhá uvolnit svaly, může také snížit bolest způsobenou zraněními. Masáž hlubokých tkání se často používá k rehabilitaci sportovních zranění.

Stresová úleva

Pro ty lidi, kteří trpí chronickým stresem a všemi jeho různými možnými vedlejšími účinky, jako jsou napjaté bolesti hlavy, pevné ramena a těsné svaly; hluboká tkáňová masáž může být úleva. Během zasedání můžete nechat všechno jít a podstoupit léčení. Po obnovení a revitalizaci budete schopni čelit vašim výzvám spravedlivěji.