Výhody ocetového octu

Ocet je již dlouho používán jako lidový prostředek k léčbě zdravotních problémů a na podporu kontroly váhy. Státní lékař, D. C. Jarvis, významný v padesátých letech minulého století, ocenil vytvrzující účinky jablečného octa ve své knize "Lidová medicína. "Nedávné studie poukazují také na potenciál konzumovat ocot, který podporuje ztrátu hmotnosti a léčí citlivost na inzulín. Zpracované a filtrované octy jsou méně žádoucí, protože mnoho výhodných vlastností je ztraceno v nadměrné výrobě - ​​hledají surové, organické odrůdy. Denní 1 až 3 lžičky. podávání ve sklenici vody je dostatečné pro zajištění zdravotních výhod.

Video dne

Hmotnostní ztráta

Anecdotální důkaz o použití ocet pro úbytek hmotnosti zpět starých Egypťanů. D. C. Jarvis tvrdil, že jablečný jablečný ocot pomáhá spalovat tuk, zlepšuje fungování metabolismu a vede ke ztrátě hmotnosti. "Annals of Nutrition and Metabolism" uvádí studii, v níž se v roce 2010 uskutečnilo 2 lžičky. octem požitého během jídel snížil glykemickou odezvu na potravu o přibližně 20 procent ve srovnání s placebem. C. S. Johnston z oddělení výživy na Arizonské státní univerzitě na východě konstatuje, že se jedná o "fenomén, který souvisí s hladinou sytosti a sníženou spotřebou potravin. "

Léčba diabetu

Zdá se, že schopnost octu zmírňovat hladinu inzulínu a glukózy má pro diabetiky jistý přínos. Švédská studie, publikovaná v čísle z roku 2005 "Evropský žurnál klinické výživy", ukázala, že když účastníci jedli jednoduché uhlohydrátové jídlo založené na bílém pšeničném chlebu, ale doplněné oktátem, zaznamenaly méně výskytu krevního cukru a hladiny inzulínu než účastníci, kteří jedli pouze chléb. Studie na zvířatech, která byla zveřejněna v časopise Pákistánský žurnál biologických věd v prosinci 2008, naznačila, že konzumace jablečného octa může mít "velkou hodnotu při zvládání diabetických komplikací. "

Detoxikace a trávení

Použití ocotu na podporu čištění se datuje od Hippocrates, který doporučil jablečný octový kyslík k léčbě bolesti kloubů, trávícího tísně a poruch krve. D. C. Jarvis napsal ve své knize, že jablečný jablečný ocet ničí škodlivé bakterie v zažívacím traktu - vytváří efektivnější trávení a eliminaci odpadu. Poznamenal také, že schopnost rozštěpení tuku pomáhá zlepšit funkci jater a ledvin, jejichž primární úlohou je detoxikovat tělo.

Chronická bolest

D. C. Jarvis tvrdil, že jablečný jablečný ocet je účinnou léčbou mnoha onemocnění, které způsobují chronickou bolest. Předepsal pravidelný tonik jablečného octa k léčbě migrény, dny, chronické únavy a artritidy.Vysoký obsah kyseliny jablečné z jablečného octa může být zodpovědný za jeho zabíjení.