Přínosy tablet z Wheatgrassu

Ačkoli byste normálně neměli přidávat trávu do vaší stravy, jedna forma trávy produkovaná klíčením semen pšenice byla již řadu let součástí tradičního bylinného léčiva. Wheatgrass, jak se obecně nazývá, obsahuje několik vitaminů a minerálů spolu s chlorofylem a několika fytonutrienty. Přestože čerstvá tráva je často odšťavňována k výrobě nápoje, je také k dispozici strouhaná pšeničná tráva stlačená do tabáku - a mohla by poskytnout významné výhody pro vaše zdraví.

Video dne

Snížené riziko rakoviny

Wheatgrass obsahuje antioxidační látku nazvanou apigenin, která může pomoci chránit vaše buňky před oxidací volnými radikály, které se tvoří v kůži, když jste na slunci nebo ve vašich orgánech po expozici toxinům v životním prostředí. Časem mohou volné radikály oxidovat a poškozovat buněčné membrány a DNA, zvyšující riziko rakoviny a dalších poruch. Výzkum zveřejněný v čísle "Farmaceutický výzkum" z června 2010 uvádí, že dieta bohatá na antioxidant apigenin může souviset se sníženým rizikem rakoviny prsu, trávení, kůže a prostaty a některých nádorů krve. Autoři recenze, publikovaných v lednu 2007 vydání "Mezinárodní žurnál onkologie", dospěli k závěru, že potraviny bohaté na apigenin, jako je pšeničná tráva, mají potenciál jako chemopreventivní látky proti rakovině, ale pro potvrzení je nutný klinický výzkum.

Apigenin z pšeničné trávy může také mít protizánětlivé vlastnosti, tvrdí odborníci z Cancer Center Memorial Sloan-Kettering, kteří to připisují apigeninu, který může zabránit určitým druhům imunitní buňky od připevnění k výstelce cév. Studie zveřejněná v čísle "Nutrition and Cancer" z srpna 2007 zjistila, že osoby podstupující chemoterapii pro rakovinu prsu, které konzumovaly šťávu z pšeničné trávy, měly méně zánětlivých reakcí na léčbu ve srovnání s kontrolní skupinou. Subjekty s ulcerózní kolitidou, zánětlivým onemocněním, také zlepšily příznaky po užívání šťávy podle článku v časopise Scandanavian Journal of Gastroenterology v roce 2002, ale tyto potenciálně významné protizánětlivé účinky stále vyžadují potvrzení u subjektů užívajících tablety z pšeničné trávy místo šťávy.

Jiné možnosti

Praktikující tradiční medicínu doporučují pšenici, která zvyšuje okysličení v těle, a připisuje tento možný účinek vysokému obsahu chlorofylu. Ačkoli není jasné, zda chlorofyl může přenášet kyslík na člověka, studie zveřejněná v čísle z ledna 2010 z "Indian Journal of Pediatrics" zjistila, že když 40 subjektů s poruchou krve nazývané Thalassemia Major, která vyžaduje krevní transfúze,, měli průměrnou redukci transfúzí o 18 procent ve srovnání s tím, než začali léčbu.Cancer Center uvádí, že laboratorní výzkum naznačuje, že komponenty v pšeničné trávě mohou také udržet hladinu cholesterolu v krvi v zdravém rozmezí, ale to vyžaduje potvrzení u lidí.

Přísady z pšeničných trávníků

Tablety z pšenice jsou významným zdrojem vitamínu C a betakarotenu, prekurzoru vitaminu A. Obsahují také kyselinu listovou, vitamin B a vápník, železo a draslík. Zkontrolujte štítky výrobků, abyste zjistili přesný obsah těchto tablet v tabletách. Tablety jsou k dispozici u většiny obchodů se zdravou výživou, ale je nejlepší zakoupit doplňky osvědčené bez kontaminace cizími materiály nebo mikroorganismy. Tablety z pšenice obecné jsou obecně považovány za bezpečné, ale mohou vyvolat reakci, pokud jste alergičtí na pšenici nebo máte intoleranci na gluten. Poraďte se s lékařem, abyste se rozhodli, zda vám tablety pomohou.