Nejlepší rakety pro tenisové lokty

Když trpíte tenisovým loktem, mnozí hráči zvažují změnu rakety namísto změny jejich úderů. Pokud hledáte novou raketu, která vám pomůže s vaší nabídkou, znáte atributy tenisové rakety, které zvyšují a snižují bolest spojenou s tenisovým loktem, vám pomohou vybrat správnou značku a model.

Video dne

Velikost hlavy

Existuje určitá neshoda ohledně velikosti hlavy a jejího vlivu na tenisové lokty. Větší velikost hlavy poskytuje větší "sladké místo" nebo oblast, ve které tenisová koule vytváří nejmenší šok a vibrace. Záběry zasáhly mrtvé středy a zasáhly volnější struny, zatímco záběry zasáhly na stranu rakety zasáhly struny a vytvořily další šok. Vzhledem k tomu, že většina hráčů s tenisovým loktem jsou rekreanti tenisových hráčů, kteří zasáhnou mimo středové záběry, je důležitá větší sladká skvrna pro snížení účinků koulí, které nejsou zasaženy v centru perkuse na tenisové rakety. Vzhledem k tomu, že raketa s velkým rozměrem hlavy může zvýšit točivý moment hlavy rakety na střelách mimo centrum, fyziologové a fyziologové cvičení doporučují střední raketu, nikoliv příliš velký rám.

Hmotnost

Lehčí rakety jsou prodávány tenisovým hráčům jako způsob, jak dosáhnout většího zrychlení a tím větší síly na jejich výstřelů. Lehčí rakety jsou schopné absorbovat menší šok než těžší rakety, což vyžaduje, aby rameno udělalo zvláštní tresty nárazu míče / rakety. Rakety jsou také vyvážené, s větší vážící hmotností k hlavě nebo rukojeti, v závislosti na požadovaných charakteristikách hry. Hlava s těžkou raketou vytváří větší sladké místo; Racket Research však podle raketového výzkumu "má výrazně nižší moment, výsledné síly z nárazu (točivý moment a impulzní reakce), šok, práce, rameno, tahání ramen, zápěstí a lak." Takže, dostat své větší sladké místo od nadměrné rámu, ne od hlavu těžký rám.

Tuhost

Tužší raketa "dává" nebo se deformuje méně při setkání s tenisovým míčem, což je dobré pro zaslání síly zpět do míče, ale to znamená, že raketa zažije větší nárazový šok. Pružnější raketa přenáší menší ráz nárazu na zápěstí, rameno a loket.

Přilnavost

Podle Davida Bayliffa PT, MPT, výzkum ukázal, že větší rukojeť vytváří při střelbě (střelu, která způsobuje problémy s tenisovým loktem) menší stres na rameni, protože poskytuje větší stabilitu během tenisového mozku.

Stringing

Bez ohledu na to, který rámeček si koupíte, jak řetězec ovlivní nárazový šok. Vzhledem k tomu, že lehký rámeček a jeho struny s vyšším napětím vytvoří zcela jiný pocit, než kdybyste jej strčil do nižšího napětí. Vezměte si gymnasta, který se skáče na trampolíně (volné struny) nebo na cementové terase (těsné struny).Trampolína poskytuje větší odraz, zatímco beton nabízí větší kontrolu a větší šok. Pokud máte tenisové lokty, kupte si předpjatou raketu; mluvte s profesionálním přístrojem o rozchodu a napětí, abyste snížili nárazový šok.