Nejlepší vitamíny pro lupus

Lupus je onemocnění, které se vyvine, když tělo náhodně zaútočí na vlastní tkáně a zastaví ho před vnějšími útočníky. Poškození tkáně se objevuje v kloubech, nervovém systému a dalších různých částech těla, když auto-protilátky napadají a způsobují záněty. Kožní ohnisky a vyrážky známé jako malá vyrážka jsou také častými příznaky lupusu. Zatímco lékaři mohou předepisovat léky na předpis, aby bojovali proti účinkům lupusu, užívání vitamínů může pomoci se symptomy, protože posiluje imunitní systém těla.

Video dne

Vápník

Vápník je skvělý pro kosti a funkci srdce. Vzhledem k tomu, že lupus může způsobit srdeční potíže, jako jsou nepravidelná srdeční tepna a utahování tepen, by lidé s lupusem měli zvážit přijetí 1 000 miligramů denně jako doplněk.

Vitamin D

Užívání 400 mezinárodních jednotek vitaminu D za den trpí lupus může pomoci zmírnit některé z vyčerpávajících příznaků. Vitamin D pomáhá při vstřebávání vápníku v těle. Vitamin D napomáhá při autoimunitních poruchách tím, že pomáhá tělu absorbovat vitaminy, které potřebuje k fungování. Čím silnější je imunitní systém, tím méně máte šanci vyvinout nemoc, jako je lupus, který napadá imunitní systém. Pro osoby s lupusem, vitamín D zmírňuje stávající problémy spojené s lupusem. Vitamín D se přirozeně vyskytuje při slunečním záření a mnoho lupusů má extra citlivost na sluneční světlo známé jako fotosenzitivita. Vystavení slunci může způsobit příznaky podobné chřipce a zveličující malá vyrážka. Přísady vitaminu D prožívají lupus, který nemůže být v přímém slunečním světle.

Selenium

Zánět je symptomem lupusu a zvyšuje stravu selenem, o kterém je známo, že snižuje zánět, může bojovat proti lupusovým symptomům. Pětdesát mikrogramů selénu může zvýšit produkci glutationu v těle, což je hlavní antioxidant v těle, což pomáhá udržet tělo v útočení samé.

Zinek

Výzkumníci zjistili, že doplňkové dávky zinku mají vliv na revitalizaci fungování brzlíku, která je rozhodující pro produkci T-buněk a pro silný imunitní systém. Obecně platí, že 15 mg zinku denně postačí ke doplnění zdravé výživy, která již obsahuje zinek. Podpora zdravé kůže je také přínosem zinku a trpí lupus někdy mají kožní vyrážky a zvýšené hrbolky.