Krve očí a diet

Oční zbarvení dává oči krvavý vzhled a tento stav může pocházet z benigních příčin, jako je nedostatek spánku. Můžete mít zarudnutí z očních stavů, jako je suché oko, infekce nebo rozbité krevní cévy. V mnoha případech vypadá krvavý vzhled obvykle během jednoho dne, ale další nebo zhoršující se symptomy vyžadují návštěvu lékaře. V závislosti na příčinách oční zarudnutí může mít dietní potřeba malou roli při snižování příznaků.

Video dne

Omega-3

Sčervenalost vašich očí může pocházet ze zánětu vnějších tkání očí. V těchto případech může vybrat potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny pomáhá snížit zánět. Výběr potravin zahrnuje určité druhy ryb, jako je losos a halibut. Vlašské ořechy, lněné semínko a dýňová semena také poskytují omega-3. Možná si nevšimnete rychlé úlevy, ale tyto potraviny mohou pomáhat s postupnou kontrolou zánětu. Pokud máte chronické zčervenání oka, lékař vám může doporučit, abyste užívali přípravek omega-3, abyste zajistili trvalý příjem této živiny. Vaše doplňkové možnosti zahrnují kapsle z rybího oleje nebo kapsle z lněného oleje, které oba poskytují omega-3 mastné kyseliny.

Hydratace

Suché oko také způsobuje krvavé oči. Omega-3 může pomoci při zánětu z tohoto stavu, ale možná budete muset zvýšit příjem tekutin. Dehydratace nastane, když během dne nedostanete dostatek vody ani jiných tekutin a dehydratace může způsobit příznaky suchého oka. Průměrná osoba potřebuje každý den přibližně osm sklenic vody k udržení rovnováhy tekutin. Jakmile má vaše tělo dostatek tekutin, můžete si všimnout zlepšení komfortu očí a začervenání se má během jednoho nebo dvou dnů rozptýlit. Pokud zaznamenáte jiné příznaky, jako je sucho v ústech, letargie a nízké množství moči, můžete být dehydratovány. Těžká dehydratace vyžaduje okamžitou lékařskou péči.

Jiné léčby

Mnoho stavů může způsobit zarudnutí očí a v mnoha případech nemusí dietní péče poskytnout potřebné léčení k vyřešení tohoto onemocnění. Bloodshot oči mohou být důsledkem infekce oka, jako je růžové oko nebo extrémně vysoký nitrooční tlak oka. V těchto případech možná budete potřebovat léky na předpis k léčbě očního onemocnění a jakmile se vyřeší, zjistíte, že vaše oční zarudnutí a další příznaky se zlepší.

Úvahy

Pokud se u Vás objeví neobvyklé oční příznaky, obraťte se na svého očního lékaře, zvláště pokud máte bolesti, citlivost na světlo nebo změny vidění. Okamžitá léčba vám nejen pomůže cítit se rychleji, ale také může pomoci předejít dalším komplikacím.