Kojení a závratě

Kojené matky, které zažívají závratě, se mohou cítit znepokojeny svým zdravím a schopností bezpečně držet a nosit své děti. Naštěstí většina případů závratů při kojení je léčitelná a lze je předcházet dietními a behaviorálními změnami. Vždy se poraďte se svým lékařem o závratě, protože by to mohlo znamenat závažnější stav.

Video dne

Příčiny

Příspěvek po kojení v postranní poloze je příčinou závratů označovaných jako benigní pozitivní vertigo, které trvá asi 30 sekund poté, co vstanete, vysvětluje Americká akademie otolaryngologie. Dehydratace způsobuje závratě u kojících matek, kteří nepijí dostatek vody, aby se přizpůsobili těm tekutinám, které tělo potřebuje k produkci mléka. Nízká hladina cukru v krvi je další častou příčinou závratí a kojící matky obvykle potřebují konzumovat více kalorií než tělo potřebné před těhotenstvím. Infekce uší a nachlazení, které jsou časté u dětí, mohou také způsobit, že se nové maminky zhorší a zažijí závratě kvůli změnám tlaku ve vnitřním uchu. Mezi další příčiny závratě u kojících matek patří alergie, poranění hlavy a kardiovaskulární problémy.

Úvahy

I když výhradně kojíte své dítě a nemáte ještě menstruační období, je stále možné, že otěhotníte, zejména pokud se spoléháte na kojení jako formu přirozené kontroly porodnosti. Závratě je běžný včasný příznak těhotenství, zvláště když je doprovázen nevolností a prsou. Domácí těhotenské testy jsou přesné pro kojící ženy nebo se můžete zeptat svého lékaře, aby provedl krevní test, pokud si nejste jisti svým výsledkem těhotenského testu doma.

Léčba

Většina případů závratí nevyžaduje žádnou lékařskou péči. Pokud pocítíte závratě, když stojíte, držte se něčeho, co může podporovat vaši váhu a nezvedejte dítě, dokud nezmizí závrat. Vypijte sklenici vody pokaždé, když kojíte a máte pocit závrať. Jedení malé občerstvení s bílkovinami a uhlohydráty, jako je napůl nakrájené jablko a hrst surových mandlí, poskytuje kalorií a snižuje hladinu glukózy v krvi, aby léčil závratě spojené s nízkou hladinou cukru v krvi. Pokud vaše závratě přetrvává, obraťte se na svého lékaře.

Prevence

Pít spoustu nealkoholických nápojů bez kofeinu a jíst každé 2 až 3 hodiny, aby se zabránilo závratům způsobeným dehydratací nebo nízkou hladinou cukru v krvi. Když se dostanete z postele, otočte nohy přes boční stranu lůžka, než pomalu zvednete trup a hlavu a pomalu se zvedněte, abyste pomohli zabránit závratě po kojení v postranní poloze. Zmenšete šanci na zachycení nachlazení často mycími rukama a dezinfekcí hraček a běžných povrchů, jako jsou nákupní vozíky, které přispívají k šíření bakterií, které způsobují nachlazení a další infekce.