Mohou děti napít hedvábné sójové mléko?

děti mladší jednoho roku by neměly pít sójové mléko, sójové mléko z hedvábí, v souvislosti se zdravou výživou, která obsahuje také potraviny bohaté na vápník, je vhodným nápojem pro batolata poté, co byly odstraněny mateřské mléko nebo vzorec. Zdravotní úřady, včetně lékařů z Harvardské školy veřejného zdraví, doporučují, aby dítěti s hedvábným prádlem a jiným sójovým produktům poskytovaly jen s mírou. Konzumace Silk může také u některých dětí způsobit alergické reakce.

Video dne

Sójové mléko a malé děti

Děti mladší než 1 rok mají velmi specifické nutriční potřeby, které nelze sójovým mlékem splnit. Podle zdravotního systému Michiganské univerzity by kojenci měli během prvních 12 měsíců života konzumovat pouze mateřské mléko nebo formu, aby získaly všechny mastné kyseliny, aminokyseliny, vitamíny, minerály a další živiny, které potřebují prospívat. Mléko do mateřského mléka poskytuje vynikající výživu, nicméně samotné mateřské mléko je ideálním výběrem jídla pro první šest měsíců vašeho dítěte, uvádí U. M. Po uplynutí šesti měsíců může být vaše dítě vyřazeno z mateřského mléka na kojeneckou kojeneckou formu, ačkoli ideálně by děti měly kojit po dobu 12 měsíců, podle U z M.

Sójové mléko a batoľatá

Jakmile je vaše dítě ve věku 1 až 2 let, můžete začít bezpečně zavést určité potraviny, včetně sýrového mléka, do své stravy. Podle společnosti WhatToExpect. com, většina odborníků doporučuje kravské mléko jako primární volbu nápojů pro batolata poté, co se odčerpá mateřský mléko nebo vzorec, ale šálek nebo dva denní dávky sójového mléka mohou mít prospěch vašemu batole. Pro batoľata je dobré dostat některé z jejich bílkovin z rostlinných zdrojů, jako jsou sójové boby. Hedvábné sójové mléko je také obohaceno železem, což je velmi důležitá výživa pro mladé batolata, a přichází v různých příchutích, které by vybíravý jedlík mohl upřednostňovat před chutí mléka. Je však důležité dbát na případné alergické reakce, které může mít vaše batole na sóju, a ujistěte se, že vaše batole také pije kravské mléko nebo jíst jiné potraviny bohaté na vápník.

Hedvábné sójové mléko vs. mléko kravského mléka

Hedvábné sójové mléko nabízí určité výhody oproti kravskému mléku, pokud jde o výživu vašeho batole. Jeden obsahuje Silk méně nezdravého nasyceného tuku, cholesterolu a cukru. Šálek plnotučného mléka obsahuje 8 g tuku, včetně 4,6 g nasyceného tuku, 24 mg cholesterolu a 13 g cukru. Šálek sójového mléka neslazeného hedvábím obsahuje 4 g tuku, z něhož je pouze 0,5 g, s obsahem 0 mg cholesterolu a 1 g cukru. Silk také poskytuje určité živiny, které kravské mléko neobsahuje, včetně železa a vlákniny, ale kravské mléko nabízí důležité živiny, které Silk nemá: Zatímco oba nápoje poskytují podobné množství vápníku, sójové produkty obsahují přírodní sloučeniny nazývané fytáty, které mohou snížit vstřebávání vápníku, podle společnosti WhatToExpect.com. Kravské mléko také poskytuje asi 1 g / šálek více bílkovin než hedvábí.

Zdravotní potíže

Některé sloučeniny v sójovém mléce nazývané fytoestrogeny mohou v těle produkovat estrogenové účinky. Podle Harvardské školy veřejného zdraví Waltera C. Willetta, Ph.D., existují určité důkazy, že konzumace sóji / fytoestrogenu v dětství může v pozdějším období zvýšit riziko rakoviny prsu. Důkazy však nejsou přesvědčivé a kravské mléko také často obsahuje hormony, včetně estrogenů, jejichž dlouhodobé účinky také nejsou známé, tvrdí Willett. Zatímco umírnění je dobrou politikou, pokud jde o sójové mléko a vaše dítě, jeden až dva skleničky denně jsou pravděpodobně bezpečné, podle Willetta. Alergická reakce na sóju je však bezprostředním zdravotním problémem. Vyhledejte okamžitou lékařskou péči, pokud vaše dítě projeví alergické příznaky po konzumaci sójového mléka. Ty mohou zahrnovat kopřivku a svědění v ústech, propláchnutou kůži, potíže s dýcháním, bolesti břicha a / nebo otoky na obličeji a na jazyku.