Může kofein způsobit nevolnost?

> Ranní šálek kávy ráno, následuje středně denní soda, bar s horkou čokoládou a několik šálků čaje v odpoledních hodinách, to vše může způsobit bolesti žaludku a nevolnost. Kofein je stimulant nalezený v množství nápojů a potravin. Lidské tělo nepotřebuje kofein a v některých případech vás může zhoršit.

Video dne

Účinky kofeinu

Většina lidí toleruje šálek nebo dvě kávy bez jakýchkoli špatných účinků, ale v přebytku může kofein způsobit nevolnost, podle Arizonského jedu a drogového informačního centra. Abyste se vyvarovali nemoci, doporučuje MedlinePlus omezit spotřebu kofeinu na ne více než tři šálky kávy o objemu 8oz a pět porcí kofeinovaného čaje nebo dietní sody denně. Vyhněte se energetickým nápojům a tabletám na snížení hmotnosti, které často obsahují vysoký obsah kofeinu.

Odstoupení

Pokud se vzdáváte kofeinu, může se u Vás objevit nevolnost jako vedlejší účinek. Chcete-li snížit symptomy abstinenčního syndromu, hlásí MedlinePlus, zkracujte spotřebu kofeinu postupně během několika týdnů.