Mohou určitá jídla zvýšit srdeční frekvenci?

Některé potraviny mohou urychlit vaši srdeční frekvenci a vyvolat pocit, jako by byl závodník. Pokud požíváte něco, co má stimulující účinek, vaše srdce dává "boj nebo let" odpověď, stejně jako v reakci na cvičení, strach nebo hněv. To může být pro někoho s choulostivým srdcem problematické, zejména proto, že zvýšená srdeční frekvence může trvat hodiny.

Video dne

Kofein

Kofein je stimulant, který může zvýšit srdeční frekvenci spolu s krevním tlakem. To se běžně vyskytuje v kávě, čaji, nealkoholických nápojů, energetických nápojích, kakao a čokoládě. Účinky můžete cítit do 15 minut po požití jídla obsahujícího kofein - a účinky mohou trvat až šest hodin.

Citlivost se může lišit, ale průměrné množství kofeinu (dvě šálky kávy o objemu 6 000 kg denně nebo 210 mg kofeinu) obecně nezdá, že by zvýšilo riziko nepravidelného srdečního rytmu.

Alkohol

Alkohol působí ke snížení úzkosti, ale nejprve působí jako stimulant, čímž zvyšuje srdeční frekvenci. Zneužívání alkoholu může také vést ke zvýšení krevního tlaku, což zvyšuje riziko mrtvice a srdečního selhání. Alkohol se nalézá ve třech typech nápojů: pivo, víno a alkohol.

Capsaicin

Horní papriky obsahují olej nazývaný kapsaicin, který může dočasně zvýšit srdeční frekvenci.