Může Pití Lemon a Cayenne vám pomůže ztrácet váhu?
Obsah:
- Video dne
- Master Cleanse Diet
- Stanley Burroughs byl bývalý dělník železnice a nelékařský výživový guru, který ve čtyřicátých letech vytvořil dietu. Webová stránka Calorie Lab říká, že původně zamýšlel jako léčbu žaludečních vředů, ale později tvrdila, že vyléčila "všechna porucha". V roce 1984 byl Burroughs odsouzen za vraždu druhého stupně za léčbu rakovinného pacienta s dietou (Resource 1), ale odsouzení bylo zrušeno. Předtím, než zemřel v roce 1991, byl Burroughs odsouzen za praktikování lékařství bez licence.
- Většina ztráty váhy na limonádiové dietě pochází z vody a svalů místo tuku. Dlouhodobá dieta může způsobit vyčerpání srdečního svalu a poškození funkce orgánů, jako je játra a ledviny, podle The New York Times. Podobně jako u ostatních kolizí, může také zpomalit metabolismus, což usnadňuje návrat k hmotnosti.
citrónovou šťávu, kajenský pepř, vodu a javorový sirup byl podpořen, aby pomohl dietům zhubnout, když jsou konzumovány během 10denní tekuté stravy známé jako Master Cleanse nebo limonádová strava. Nicméně, odborníci na výživu a lékaři varují, že dieters může být hnusný z nedostatku pevných potravin a může získat zpět všechny ztráty hmotnosti, jakmile obnoví normální stravování. Ale citronová voda nebo kajenka konzumovaná samostatně jako součást pravidelných dietních postupů může pomoci dlouhodobou ztrátu hmotnosti.
Video dne
Master Cleanse Diet
Master Cleanse dieta, která byla původně vyvinutá jako detoxikační režim, zahrnuje pít šest až 12 sklenic denně limonádu na přibližně 110 kalorií na sklo. Nezahrnuje doplňky a pevné potraviny. V dopoledních hodinách konzumujete také lžičku vody obsahující sůl, abyste vyplavili střevo. Někteří dieři pijí večerní bylinný laxativový čaj. Kromě hladovění tuhých potravin je jednou z hlavních potíží diety časté návštěvy koupelny.
Stanley Burroughs byl bývalý dělník železnice a nelékařský výživový guru, který ve čtyřicátých letech vytvořil dietu. Webová stránka Calorie Lab říká, že původně zamýšlel jako léčbu žaludečních vředů, ale později tvrdila, že vyléčila "všechna porucha". V roce 1984 byl Burroughs odsouzen za vraždu druhého stupně za léčbu rakovinného pacienta s dietou (Resource 1), ale odsouzení bylo zrušeno. Předtím, než zemřel v roce 1991, byl Burroughs odsouzen za praktikování lékařství bez licence.
Dieta Problémy
Limonáda dieta limity kalorií od 650 do 1, 300 za den. V roce 2006 v rozhovoru pro New York Times vydavatelka výživy Joy Bauerová, autorka "Plánu úbytku hmotnosti 90/10", uvedla, že průměrná žena vyžaduje 1, 600 kalorií denně, aby si udržela svou váhu. průměrný člověk potřebuje 2, 400. Bauer poznamenal, že dieters mají sklon k záchvatům a opětovnému získání váhy po extrémních výdechů.
Většina ztráty váhy na limonádiové dietě pochází z vody a svalů místo tuku. Dlouhodobá dieta může způsobit vyčerpání srdečního svalu a poškození funkce orgánů, jako je játra a ledviny, podle The New York Times. Podobně jako u ostatních kolizí, může také zpomalit metabolismus, což usnadňuje návrat k hmotnosti.
Lemon a Cayenne Výhody
Citronová šťáva a kajenský pepř mohou příznivě ovlivnit vaši dietu. Kalorie mohou být očištěny pitím nulové kalorie sklenice neslazené citronové vody namísto 168 kalorií, 12 oz.sklenici přírodní slaměné limonády. Centra pro kontrolu a prevenci nemocí říkají, že dieteři často zapomínají, že při výpočtu spotřeby kalorií zvažují nápoje. Co se týče kajenského pepře, může podle studie Purdue University 2010 "Účinky hedonicky přijatelných dávek červených pepřů na termogenezi a chuť k jídlu" pomáhat spálit malé množství kalorií a potlačit chuť k jídlu - publikováno v čísle z roku 2011 "Fyziologie & Behavior "a shrnuty v" The New York Times. "
