Můžete pít kávu dříve, než budete darovat krev?

Americký Červený křížek vysvětluje, že jedna pětina darované krve může pomoci třem osobám v krizi v oblasti zdraví. Potřeba darované krve je obecně nepřetržitá a zvyšuje se v případě přírodní katastrofy. Více než 38 000 darů je potřeba každý den, aby udrželo krok s poptávkou, a organizace, jako je Červený kříž, jsou v centru shromažďování a distribuce darované krve v celé zemi. Před odběrem krve musíte splnit konkrétní požadavky a zodpovědět příslušné otázky týkající se vašeho zdraví. Některé stravovací návyky před darováním jsou také podporovány, protože to, co jde do vašeho těla, pravděpodobně skončí v darování krve.

Video dne

Účinky kávy na krev

Citlivost na inzulín, rozsah, ve kterém vaše tělo reaguje na hormonální inzulín, se zdá být kolísáním spotřeby kávy. Studie publikovaná v časopise "Diabetes Care" v prosinci 2004 zjistila, že vysoká konzumace kávy byla spojena s vyššími koncentracemi hladin inzulínu na lačno. Inzulin je hormon vylučovaný vaším slinivkou, který se používá k léčbě glukózy v krvi. Vysoké hladiny tohoto hormonu naznačují zvýšenou odolnost proti účinkům. To znamená, že lidé, kteří pravidelně konzumují významné množství kávy, mohou mít zvýšené koncentrace glukózy v krvi. Je zapotřebí více výzkumu k odhalení důsledků tohoto účinku.

Doporučení pro potraviny a nápoje pro dárce krve

Americký červený kříž poskytuje několik doporučení pro úspěšné dárcovství krve. Být přiměřeně hydratován je primárním cílem, pokud plánujete darovat krev. Krev je z velké části vyrobena z vody a dokonce i malý krevník snižuje objem krve o 8 až 10 procent. Pití spousty vody, mléka a džusu vám pomůže rychleji nahradit ztracenou tekutinu. Lékařské centrum nemocnice Northridge vysvětluje, že před vydáním krve je třeba se vyvarovat kofeinu. Kofein působí jako mírný diuretikum, který může způsobit zvýšenou ztrátu tekutin a může přispět k rychlejšímu nástupu dehydratace.

Nežádoucí účinky často během a po darování krve

Pro většinu lidí je darování krve bezproblémový a snadný proces bez vedlejších účinků. Někteří jedinci však mohou mít příznaky, jako je závratě nebo únava. Relaxace během a po darování vám pomůže zmírnit tyto příznaky, protože vaše tělo obnoví krev, kterou jste darovali. Pokud máte pocit úzkosti v kombinaci se závratěmi, může to být známka mírné dehydratace. Americký Červený křížek doporučuje, abyste zvýraznili příjem tekutin v den nebo dva po darování krve. Kofeinované nápoje, jako je káva, mohou způsobit, že úzkost a dehydratace jsou horší a měly by být spotřebovány v omezeném množství nebo se jim vyhnout.

Co byste měli vzít v úvahu, pokud chcete darovat krev

Přestože pití kávy před darováním krve nemá významný nebo nebezpečný účinek na darování, může to mít vliv na vaše zotavení. Nekofeinované tekutiny, jako je voda, pomáhají zvyšovat objem krve bez ztráty vody, která může vést k dehydrataci. Symptomy mírné dehydratace zahrnují únavu, sucho v ústech a sníženou frekvenci močení. Pokud se u Vás objeví tyto příznaky po podání krve, MedlinePlus navrhne, abyste rehydratovali pomocí nápojů nahrazujících elektrolyt. Je-li to možné, přineste s sebou láhev nápoje na náhradu elektrolytu, abyste si po darování krve pili.