Můžete přirozeně snížit fibroidy?

nádory fibrózy rostou ve stěně dělohy - v děloze - u žen. (2) Podle WomensHealth. 20 až 80 procent žen tvoří fibroidy ve věku 50 let. (2) Přestože jsou tyto tumory téměř vždy benigní, mohou v některých případech způsobit bolestivé příznaky. Fibroidy jsou obvykle léčeny léky a operace, je-li to nutné. (2) Změny stravy a životního stylu však mohou přispět ke snížení fibroidů. (1, 2, 3,) Poraďte se s lékařem, abyste zjistili, jaký nejlepší léčebný plán máte.

Video dne

růst estrogenů a fibroidů

Autor a lékař Christiane Northrup M. D doporučuje, aby ženy s vysokou hladinou hormonu estrogen měly větší riziko vzniku fibroidů. (3) Hladiny estrogenu se přirozeně mění a jsou ovlivněny dietou. Rostlinné a chemické sloučeniny ve vašem prostředí mohou také zvýšit hladinu estrogenu. (1) Omezte tyto vnější hormony tím, že budete jíst biopotraviny, vyhýbat se expozici pesticidům, herbicidům a umělým hnojivům a omezit použití plastů. (1)

Zvyšte dietní vlákninu

Potraviny bohaté na vlákniny, jako jsou čerstvé ovoce, luštěniny, celozrnné a semena, pomáhají vylučovat přebytečné tuky a cholesterol z vašeho těla. Také snižují hladinu estrogenů, což může zase snížit velikost a počet fibroidů. Studie z roku 2007 publikovaná v Mezinárodním věstníku o rakovině zjistila, že rostoucí vláknina z ovoce a obilovin hrála úlohu při snižování hladin estrogenů a snížení rizika onemocnění souvisejících s hormony.

Ztráta hmotnosti

Úbytek hmotnosti je přínosem pro vaše celkové zdraví - nadváha zvyšuje riziko srdečních onemocnění, cukrovky a dalších poruch. Extra kilogramy také ovlivňují vaše hormonální hladiny. Estrogen je produkován vaječníky - varlata u mužů, nadledvin a tukových buněk. (Susan G. Komen) Příliš mnoho tukových buněk může způsobit přetížení estrogenu. Ztráta hmotnosti je jedním ze způsobů, jak vyrovnat hladiny estrogenu a může pomoci snížit fibroidy. (Susan G. Komen)

Další faktory

Krevní hladiny estrogenu jsou ovlivněny řadou dalších faktorů, které můžete do určité míry ovládat. (Susan G. Komen). Kromě stravy a úbytku tělesné hmotnosti, fyzické aktivita a omezování toho, kolik alkoholu pijete, pomůže snížit hladinu estrogenu. (Susan G. Komen) Pokud užíváte hormonální substituční léčbu po menopauze, poraďte se s lékařem o zastavení užívání, abyste snížili hladinu estrogenu. (Susan G. Komen)