Hluboké podpatky

Hluboké modřiny jsou výsledkem mikroskopických kalciových vláken. Tato vlákna jsou obvykle propojena, aby pomohla vytvářet kosti, takže když je část vláken poškozena, hluboká podpatení patek nebo hluboká "kostní modřina" nastane. Také známý jako periostilální modřina, tento stav se vyvíjí, když nejvzdálenější vrstva patní kosti - kůra - v podstatě trpí drobnými zlomeninami. Tyto přestávky se vyskytují, když je pata vystavena traumatickému nebo opakujícímu se a silnému nárazu, zpravidla z přísných sportovních činností nebo silových cvičení.

Video dne

Příznaky

Počáteční příznaky se skládají z lokalizované bolesti na patě, obvykle středně těžké až těžké bolesti, které mohou trvat několik týdnů nebo měsíců. Nepohodlí mohou pro člověka ztížit chod nebo denní aktivity. Zánět a otok jsou také příznaky spojené s hlubokými podpatky na podpatku. Příležitostně se objevuje malá akumulace krve pod kůží, která obepíná patu a způsobuje otok. Navíc, jelikož tento stav je "modřina", může dojít k vyblednutí pokožky po nějaké době po poranění. Objeví se purpurově modrá modřina, protože krev se skrýva pod kůží.

Podiatristé tvrdí, že bolesti patek jsou jedním z nejčastějších problémů, které pacienti stěžují. Pata trvá nejvíce fyzické aktivity, ať už je to z běhu, nebo dopad přistání na nohy během skákacího pohybu. Podle australské asociace podiatry jsou lidé středního věku, těžcí cvičiči, pravidelní sportovci a ti, kteří trpí obezitou, náchylní k podlití hlubokých podpatek, přičemž děti od 8 do 12 let jsou také zranitelné, protože se jedná o věk, kdy začínají hrát sport ve škole.

Léčba bolesti na hluboké podpatení páteře zahrnuje ibuprofen, elevaci, odpočinek, nanášení ledových obalů a obalení paty v protahovacím obvazu. Celkové uzdravení se vyskytne během jednoho až dvou týdnů, dokud nedojde k zhoršení nárazu patek extrémní fyzickou aktivitou. Velmi málo případů vyžaduje operaci k opravě paty. Usnadněte hojení modřin tím, že se pod nohou omotáte malou zmrazenou plechovkou, abyste zmírnili bolest plantární fascie.

Obuv

Při zotavení z hluboké podpatery na podpatku noste boty, které pohodlně odpovídají tvaru nohy. Měly by mít podrážky absorbující otřesy s podpůrnými stranami a podpatky, které nejsou opotřebené. Inspirační boty mohou také pomoci. Nenoste byty nebo sandály, pokud trpíte hlubokými podpatky, protože tyto boty neposkytují ochranu poškozené paty.