Různé volejbalové hry

Volejbalové trenéry musí motivovat hráče během tréninku i her. Za účelem zlepšení dovedností hráčů je zásadní praxe. Udržujte hráče nadšeni tím, že pracují na svých hrbolcích, sadách a hrotech přidáním různých zábavných a náročných her na trénink.

Video dne

Slepý volejbal

Zaměřte se na to, aby se hráči soustředili na posílení své týmové práce tím, že se přes internet přesouvají listy, aby se týmy nemohly navzájem vidět. Přiložte listy z horní části sítě do podlahy, abyste úplně blokovali těla ostatních hráčů z dohledu. Změňte pravidla tak, aby přesahy sloužily a hroty zpomalily věci a reakční časy byly realističtější. Jakmile míč přejde přes síť a do zraku, hráči se zaměří na to, kde jsou jejich spoluhráči, jak se jim dostat míč, jak se dostat do pozice k získání míčků, jaké možné problémy by mohly vzniknout a jak se vzít zpět spoluhráči.

Crosscourt

Práce na schopnostech hráčů ovládat míčovou projekci tím, že dvůr rozdělí hranici dolů a pak požaduje, aby hráči hráli střídající se body crosscourt. Protože hráči nemají tušení, že míč drží na velkém hřišti, budou muset zpomalit a soustředit se na dovednosti k umístění míče. I když druhý tým ví, kam míč míří, i oni budou muset zpomalit věci, protože budou muset ovládat míč zpátky do omezeného hracího prostoru. V závislosti na úrovni dovednosti zúčastněných hráčů může trenér znevýhodnit pravidla tím, že bude vyžadovat podvodné servírování a zakázat hroty.

Tři kontaktní papriky

Tři hráči vytvářejí trojúhelník, obrácený k sobě asi 12 stop od sebe. První hráč narazí na sebe, pak se postaví k sobě, pak se dotkne dalšího hráče, který opakuje sekvenci. Pro kooperativní vrtačku mohou hráči projít každým pořadím pomocí shora nahoru na stejného spoluhráče. Žádné skóre není zachováno. Pro soutěžní cvičení mohou hráči předat míč každému spoluhráči bez varování a mohou použít měkký "hrot", aby vytvořili větší potíže. Udržujte skóre, abyste vytvořili tlak.

Otočte se kolem

Dva hráči partneři s jedním míčem na opačných stranách sítě. Není-li k dispozici žádná síť, mohou hráči používat podlahu, která začíná asi 10 stop od sebe. Jeden hráč stojí před svým spoluhráčem, zatímco druhý spoluhráč se otočí zády ke spoluhráči. První hráč posílá měkkou, vysokou přihrávku ke spoluhráči a křičí "Go", když míč prochází. Druhý týmový kolega se musí rychle otočit, nalézt přicházející míč a potom se rozbít, nastavit a předat kolegovi, který se již otočil a čeká na svou šanci "jít". Udržujte skóre a ujistěte se, že každý hráč získá jeden bod pro úspěšný náraz, set a průchod.