Pokyny pro použití zápěstí proti bolesti

Pokud trpíte nevolností z pohybové nemoci, těhotenství nebo vedlejší účinky chemoterapeutických léků, pomáhá snižovat vaše příznaky, aniž byste užívali léky na předpis (OTC) nebo léky na předpis. Rukavice pracují tak, že vyvíjejí tlak na bod akupresury v zápěstí, který má vliv na nevolnost. Tvrdý plastový prvek připojený ke skupině stimuluje akupresorový bod P6, což u některých lidí snižuje nevolnost. Pro dosažení nejlepších výsledků je důležité přesné umístění pásma.

Video dne

Krok 1

Umístěte náramky na zápěstí plastovým čepem směrem dovnitř zápěstí.

Krok 2

Najděte body akupresury na každém zápěstí použitím tří prstů na zápěstí, začínající na zápěstí v dolní části ruky. Toto měření ukáže správnou vzdálenost od zápěstí.

Krok 3

Vyhledejte obě šlachy, které jsou v zápěstí navzájem paralelní. Vertikální šlachy vycházejí z zápěstí směrem dolů. Najděte tyto šlachy vysledováním imaginární linie od ukazováčku k zápěstí. Knoflík náramku musí být vystředěn mezi těmito dvěma šlachy.

Krok 4

Upevněte náramek na nastavitelných pásech, dokud neprojevíte mírný tlak na bod akupresury. Některé kapely obsahují lepidlo, které pomáhá pásce zůstat na svém místě. Stiskněte pásek dolů po jeho utažení, pokud obsahuje lepidlo. Používáte-li flexibilní náramek, nebude možné pás dále utáhnout.

Krok 5

Pravidelně kontrolujte namontování náramků. Utáhněte je podle potřeby. Při práci s běžnými aktivitami se mohou uvolnit náramky.

Tipy

• Na oba zápěstí je třeba nosit zápěstí proti obličeji pro oba výsledky. Skupiny lze nosit nepřetržitě nebo jen když máte pocit, že je potřebujete. Vytvoření pěstí pomůže šlachám ve vašem zápěstí vystupovat a umožní snadnější umístění náramků. Dodržujte pokyny výrobce k praní. Mnoho značek kapes lze ručně umýt a sušit na vzduchu. Náramky mohou také být užitečné pro lidi, kteří prožívají nevolnost poté, co podstoupili radioterapii pro rakovinu. Studie, kterou provedli J. A. Roscoe a další z Cancer Center James P. Wilmot z University of Rochester, zjistila, že pacienti léčeni standardními pečovatelskými a akupresurními kapelami zaznamenali 23,8% pokles nauzey ve srovnání s pacienty léčenými pouze standardní péčí. Studie byla publikována v září 2009 vydání "Journal of Pain Symptom Management. "

Varování

• Anti-nevolnost náramky nejsou účinné pro všechny. Pokud se příznaky po několika dnech nošení kapes nezlepší, vyzkoušejte jiné metody nebo léky, které zvládnou vaši nevolnost.