Způsobují probiotika plyn?
Obsah:
Probiotické doplňky jsou určeny k pomoci při trávení, avšak v některých případech může probiotika způsobit zvýšený plyn a nadýmání. Clevelandská klinika uvádí, že probiotika mohou pomoci při trávení a ochraně těla před škodlivými bakteriemi udržováním rovnováhy mezi dobrými a škodlivými bakteriemi. Probiotika nejsou určeny pro všechny a měly by být užívány pod vedením lékaře.
Video dne
O probioticech
Probiotika jsou mikroorganismy, které přirozeně žijí v zažívacím systému, které pomáhají udržovat trávicí zdraví a pravidelnost. V roce 2008 vydala zpráva "Pokroky v experimentální medicíně a biologii", že i když je zapotřebí více výzkumu, probiotika mohou pomoci zvýšit imunitní systém, snížit riziko vývoje rakoviny a cukrovky, pomoci léčit střevní infekce a léčit průjem a syndrom dráždivého tračníku. Probiotika se také nacházejí přirozeně v jogurtu, kefír a mléčné výrobky. Mléčné výrobky obsahující probiotika uvádějí, že produkt obsahuje živé a aktivní kultury.
Nežádoucí účinek na plyny a nadýmání
Používání probiotických doplňků je obecně považováno za bezpečné pro většinu lidí, pokud se používají podle pokynů. Pokud po podání probiotického doplňku vyvinete nežádoucí účinky, zavolejte svého lékaře k posouzení. Časté nežádoucí účinky u některých lidí, kteří užívají jednu až dvě miliardy probiotických buněk denně, jsou plyn, rozrušený žaludek a průjem, podle zdravotnického centra Univerzity Marylandu. Tyto vedlejší účinky jsou důsledkem náhlého zvýšení bakterií v zažívacím systému. Časté nežádoucí účinky by se měly během několika dní snížit, jakmile bude vaše tělo zvyklé na zvýšené dávkování.
Intolerance laktosy
Lidé, kteří trpí intolerancí laktózy, mohou vyvinout příznaky z použití probiotického doplňku. Některé probiotika obsahují mléko, které může během pár minut po požití doplňku vyvolat nadýmání, plyn a průjem. Intolerance laktosy je běžným trávicím stavem, ke kterému dochází tehdy, když váš trávicí systém nemůže správně trávit cukr nacházející se v mléce, podle National Clearinghouse pro informace o trávícím onemocnění. Pokud trpíte nesnášenlivostí laktózy, použijte přípravek bez mléčných krmiv nebo doplňte doplněk enzymu laktázy spolu s probiotikem, abyste předešli jakýmkoli příznakům.
Bezpečnostní opatření
Pokud máte alergii na mléko, kompromitovaný imunitní systém nebo umělé srdeční chlopně, měli byste před použitím probiotik poradit se svým lékařem. Alergie na mléko může způsobit plyn, průjem, nevolnost, zvracení a bolest žaludku a může vést k život ohrožujícím příznakům, jako je dechová slabost, náhlý pokles krevního tlaku a srdeční porážka. Pokud máte umělé srdeční chlopně, máte zvýšené riziko vzniku infekce srdeční chlopně z používání probiotik.
