Zvyšuje kávu adrenalin?

Káva využívá mnoho lidí jako rána. Ale každá svrchní část přichází s havárií a káva se nijak neliší. Ve skutečnosti, nevýhody kofeinu mohou ovlivnit nejen vaši energii, ale fungování důležitých mechanismů v těle. To zahrnuje jeho vliv na nadledvinu a její uvolňování adrenalinu.

Video dne

Funkce kofeinu

Kofein je stimulant. Aktivuje centrální nervový systém a může vás cítit ostražitě a energicky. Může také vyvolat zvýšené aktivity v jiných částech těla. V závislosti na tom, kolik kofeinu konzumujete během jednoho dne, můžete zaznamenat zvýšené neklid nebo třes. Váš srdeční tep se může zvětšit a některé žlázy mohou zvýšit jejich produkci.

Adrenalin je hormon uvolněný nadledvinami. Jedná se o hormon vyvolaný stresem, jehož cílem je krátkodobě zvýšit fyzickou sílu. Uvolňování hormonu se vyznačuje zvýšenou srdeční frekvencí, zvýšeným krevním tlakem a posilováním vaší energie, uvádí Dr. Christiane Northrupová. Kofein může vyvolat uvolnění tohoto hormonu, což vám v některých případech umožní rychlou výbuch energie a fyzické síly, následovanou havárií vyznačenou únavou a podrážděností.

Diskuse

Lékaři se neshodují na tom, jak kofein ovlivňuje uvolnění adrenalinu ve vašem těle, nebo zda má vliv na nadledviny vůbec. Projekt Aware uvádí kofein jako látku, která se má vyhnout, když trpíte nadledvinovou únavou, a lékařské centrum University of Maryland říká totéž o chronické únavě, která se může týkat nadledvin. Studie Brown University Health Education uvádí, že kofein stimuluje nadledvinu, aby produkoval více adrenalinu, což může zvýšit váš krevní tlak.

Úvahy

Informujte se svého lékaře, pokud máte obavy o účinky kávy na vaše nadledviny. Váš lékař může mít návrhy, jak zvládnout spotřebu kofeinu, včetně snížení nebo dokonce zastavení užívání kofeinu zcela. Uvědomte si, že jiné faktory mimo použití kofeinu mohou ovlivnit nadledviny a uvolnění adrenalinu. Bezkofeinová káva je alternativou kofeinovaného nápoje, který může být spotřebován bez toho, aby představoval jakákoli rizika související s stimulantem, jak vaše tělo uvolňuje adrenalin.