Oční víčka a draslík

Svaly ve vašich víčkách ovládají pohyb vašich víček a pokud máte křeče v jednom z těchto svalů, může dojít k záškubu očních víček. Pokud k tomu dojde, můžete pocit, že vaše oční víčka se nekontrolovatelně otřásá, ale pozorovatelé obvykle nezaznamenávají škubnutí. Křeče v očních víčkách obvykle nepředstavují vážný problém. I když některé faktory mohou hrát roli při záškubu očních víček, draslík nemá známou souvislost s tímto onemocněním.

Video dne

Příčiny

Ztráty očních víček se běžně vyskytují z důvodu nedostatku spánku a stresu, ale pokud budete pijete příliš mnoho kofeinu, konzumujete alkohol nebo kouříte. Vedle těchto potenciálních příčin by nízká hladina hořčíku mohla způsobit záškubu, protože tato živina hraje zásadní roli při svalové funkci. Draslík však nemá podobný účinek na svaly těla a víček.

Draslík

Vaše tělo potřebuje draslík, který pomáhá vést elektrické impulsy v celém těle. To udržuje vaše srdce a další důležité systémy správně fungující. Průměrný dospělý potřebuje přibližně 4,700 mg draslíku denně, aby vykonával potřebné funkce. Najdete ji v potravinách, jako jsou banány, které poskytují více než 400 mg, nebo lima, které nabízejí 485 mg na půlku pohárku.

Na rozdíl od nedostatku hořčíku nevyvolávají nízké hladiny draslíku svalové křeče. Místo toho může nedostatek draslíku způsobit svalové příznaky, jako je slabost, křeče nebo paralýza.

Léčba

Ve většině případů nebudete potřebovat léčbu pro záchvaty očních víček. Ty se obvykle vyřeší během několika dní, ale spasmus může trvat až tři týdny, než zmizí. Pokud se u Vás objeví spazmus, který způsobí úplné uzavření víčka, nebo pokud máte křeče v obličeji av jiných částech těla, okamžitě kontaktujte svého lékaře. Podobně změny ve zraku nebo pohodlí spojené se záškuby vyžadují také rychlou léčbu.

Úvahy

Pokud máte podezření, že máte nízké hladiny draslíku, poraďte se s lékařem. Otestuje vaši krev, a pokud projevíte nedostatek, může vám doporučit, abyste užívali denní dávku. Neměli byste začít používat vysoké dávky draslíku nebo jiných živin, aniž byste poprvé mluvili s lékařem, protože by to mohlo reagovat s léky nebo zdravotními problémy, které již máte.