Potraviny obsahující alfa hydroxykyselinu

Alfy hydroxykyseliny jsou nejlépe známé díky své schopnosti péče o pokožku - aplikují výrobky s touto přísadou na hladké linie a povrchové vrásky, textura pokožky, vyčistí póry a zlepší váš celkový vzhled. AHA, jak jsou běžně známé, mohou být aplikovány lokálně, ale pocházejí z přírodních zdrojů. AHA jsou sbírka kyselin, včetně kyseliny mléčné, citronové a kyseliny jablečné; mnoho z nich obsahuje známé potraviny.

Video dne

Citrus

Citrón, grapefruit a jiné citrusové plody obsahují alfa-hydroxykyseliny, především ve formě kyseliny citronové. V kožních výrobcích funguje kyselina citronová jako adstringentní látka, konzervační látka a jako složka pro vyvážení poměru kyselin-alkalie. Citronová šťáva má dlouhou historii aplikací na obličej, aby pomohla vyblednout pihám a změnám barvy kůže. Uvědomte si, že kyselina citronová, zejména citronová šťáva, aplikovaná na pokožku zvyšuje citlivost na slunce. Pokud budete jíst více citrusových plodů, můžete také načíst vitamín C, který pomáhá zvýšit vzhled pokožky zevnitř ven.

Kyselina mléčná

Kyselina mléčná je převládající v mléku a jogurtu. Použijte plnotučné jogurt na kůži jako přirozenou masku. Pro jídlo, které napomáhá posilování zdravé pokožky, vyčistěte jogurt až do hladké vody s bohatými na antioxidanty borůvky, jahody a maliny.

Kyselina malicová

Kyselina jablečná pochází z jablek - jak z celého ovoce tak z jablečného moštu. Používejte kyselinu jako přípravek pro zvracení, který pomáhá stimulovat obnovu buněk. Aplikoval na obličej, bude vaše pokožka cítit hladce a těsně.

Hořké mandle

Kyselina mandelová se používá v kůži, která pomáhá vyrovnat tón pleti a opravit poškození sluncem. Lidé, kteří mají akné jizvy, mohou také těžit z používání kyseliny mandlové. Odvozený od hořkých mandlí, podléhá chemickému procesu před tím, než se použije jako přísada do výrobků pro péči o pleť.

Ostatní potraviny pro dobré pokožky

Papája a ananas neobsahují alfa-hydroxykyseliny, ale obsahují papain a bromelain, enzymy, které fungují podobně. Tyto enzymy vás stimulují k odlupování vrstvy mrtvých buněk pokožky a výsledkem je jemnější, hladší vzhled. Aplikujte na obličej přímo ananasový džus nebo si obličej s vnitřním loupáním papáje, abyste měli prospěch.