ČAsté močení a B12

Chronické nepravidelnosti v těle někdy souvisí s nedostatkem výživy nějakého druhu. To může být případ, kdy trpíte častým močením; tento stav někdy vyplývá z nedostatku vitamínu B12. Poraďte se s lékařem o vašem častém močení.

Video dne

Funkce vitamínu B12

Vitamin B12 je rozhodující pro syntézu DNA a další tělesné procesy. Můžete získat B12 jíst ryby, maso, vejce a mnoho mléčných výrobků; vitamín je uložen v bílkovinách a je zbavený, když je protein rozložen kyselinou chlorovodíkovou v žaludku. Je rozpustný ve vodě, takže byste ho měli jíst nebo jej užívat jako doplněk vody. Poraďte se svým lékařem dříve, než začnete užívat přípravek B12.

Anemie s nedostatkem vitamínu

Časté močení je častým příznakem anémie s nedostatkem vitamínu, což je nedostatek kyseliny listové a vitamínu B12. Toto obvykle vyplývá z neschopnosti těla dostatečně ukládat vitamín. Je možné, že vitamin B12 hraje roli v mnoha dalších stavech, včetně Alzheimerovy choroby, rakoviny prsu, rakoviny děložního čípku, kognitivní funkce a deprese. Podle webové stránky Mayo Clinic je zapotřebí více výzkumu, aby se porozuměla role vitaminu B12 v těchto podmínkách.

Užívání doplňků vitaminu B12

Užíváte doplňky vitaminu B12 často, dokud se vaše stav normalizuje. Vezměte až 2 000 mcg denně, pokud máte nedostatek vitamínů nebo máte anémii, pokud přetrvávají časté močení a další příznaky. Měli byste také získat přírodní zdroje vitamínu. Nepoužívejte léky, dokud nerozumíte příčině svého stavu a neužívejte doplňky pouze pod vedením svého lékaře.

Důsledky

Nedostatek vitaminu B12 je extrémně vzácný. Podle webové stránky Mayo Clinic lidská játra uchovává několik let vitamínu B12. Nedostatky jsou obvykle důsledkem neschopnosti užívat vitamín, spíše než neschopnost získat nebo udržet vitamín ve vaší stravě. Tato podmínka je pravděpodobnější, pokud jste starší nebo HIV pozitivní. Zatímco někteří lidé trpí pouze dočasnými záchvaty častého močení z důvodu nedostatku vitaminu B12, jiní mohou vyžadovat trvalé užívání doplňků B12. Uvědomte si také, že existuje mnoho dalších příčin častého močení než nedostatek vitaminu B12, takže časté močení nemusí nutně znamenat, že vaše tělo chybí živiny.