Golf Tipy Stop Lunging dopředu na Downswing

Přibližně každý golfista chce zasáhnout míč dál. Bohužel, můžete být matoucí bít míč daleko se houpající tvrdě na míč, chyba, která může způsobit, abyste se vyhnat na míč s horní části těla na downswing. Horní část těla obvykle posílá klub nad vrchol, což vede k plátkům a tahům. Máte-li tendenci házet na míč, můžete zlepšit svůj pokles s několika tipy a cvičení od učitelů.

Video dne

Stmívání napětí

PGA instruktor Mike Malaska prohlašuje, že může říct, jestli je pravděpodobné, že vyrazíte na downswing tím, jak si nastavíte míč. Hledá nadměrné napětí v rukou a rukou. Napětí, jak říká Maláška, zasahuje do schopnosti pantů správně klouzat a odpálit. Protože nemůžete dostat páku z vašich zápěstí, začnete přehánět vaše ramena, a to zejména při sestupu. Maláška doporučuje, aby se vaše ruce a ruce uvolnily během houpání. Říká, že to usnadňuje spuštění dolů s dolním tělem. Výsledkem je, že je snazší držet horní část těla za míčem, která sestupuje.

Vrtání s pravou nohou

Malaska doporučuje vyvažovací vrták pro vyléčení vašeho impulsu. Předpokládejme normální polohu adresy s 5-žehličkou. Pokud jste pravou rukou hráč, Malaska chce, abyste vytahovali pravou nohu zpátky 12 palců a vyčistili většinu vaší váhy na levou nohu. Z této pozice začněte dělat polovinu výkyvů a postupně se postavte na plný pohyb. Pokud vyrazíte z této adresní pozice, ztratíte rovnováhu. Na tréninku se doporučuje, aby Malaska udeřil pět záběrů z pravé nohy a pak jednu ránu z pravidelné sestavy, aby se vytvořil houpavý houpač. Pokračujte ve střídání této rutiny, dokud necítíte, že vaše výpad pod kontrolou.

Trust Gravity

Pro uklidnění plicního horního těla doporučuje PGA profesionál Brad Brewer, aby se vrátil úplně. Při sestupu chce, abyste se cítil, jako by se vaše záda odvrátila od cíle, když začaly vaše paže. Měli byste pocit, že gravitace táhne ruce dolů na míč, aby se zabránilo úmyslnému útočení pohybu s horním trupem. Jako výsledek, Brewer říká, že byste měli cítit, že klub přišel do míče na mělké, vnitřní cestě.

Vrtačky pro vrtání

Brewer navrhuje dvě vrtáky proti prohnutí. První vrtačka je navržena tak, aby vás naučila cítít gravitaci, když si ruce přitáhnete dolů. Chce, aby ses postavil rovně a vytáhl ruce z vašich stran. Pak uvolněte svaly a nechte spadnout ruce. To by mělo vypadat gravitační pádu na poklesu. Jako výkyvná vrtačka, chce, abys dal odpal do odvzdušňovacího otvoru klubu.Otočte se zpět nahoru. Jakmile začnete snižovat, máte pocit, že míříte na odpaliště. To dává klubu na správnou cestu, která sestupuje a zabraňuje tomu, aby horní část těla vedla s výpadem.