Dobré zásahy v boji o těžké váhy

Žádná další hmotnostní třída v zápasišti nevyžaduje specializovanou techniku ​​více než třída těžké váhy. Soutěžící, kteří se kvalifikují jako těžké váhy, váží mezi 220 a 285 liber a zabraňují mnoha z dokončení tahů, které lehčí zápasníci mohou dělat. Neexistují žádná pravidla omezující to, co se pohybuje těžké váhy, ale aby bylo úspěšné, těžké váhy musí zkoumat, které pohyby pracují s jejich konkrétní tělesnou hmotností a silou.

Video dne

Bodylock s vnějším krokem

Bodylocks jsou populární u zápasníků těžké váhy, protože pohyb může být proveden zcela ze stojící pozice, a to je místo, kde těžká váha má nejvíce Napájení. Z neutrální pozice kravatu, pusť ruce a medvědí-obejmout svého soupeře nad boky, ujistěte se, že zachytit jednu z jeho paží v objetí, podle themat. com. Krok na stranu, do které máte zachycenou ruku, aby narušila rovnováhu vašich protivníků, pak začne klesat dozadu a zkroutí boky na stranu zachycené paže. Když spadnete zpět, budete muset otočit zadní nohu, aby vaše boky směřovaly dolů k rohoži. Po dokončení tohoto pohybu by měl být váš oponent na zádech.

Headlock Hip-Toss

Gary Johnston z "Fight Times" říká, že hluboké převrácení hlavy je rozhodujícím tahem pro těžké váhy. Vzhledem k tomu, že většina zápasů s těžkou hmotností je vybavena velkým množstvím stálých kravat, je snadné nalézt příležitosti k použití tahu. Použijte jednu ruku, abyste uchopili zadní část krku svého soupeře; druhá ruka jde na jeho paži na opačné straně. Poté otočte boky do žaludku svého soupeře, což vede k kyčle, která odpovídá ruce, kterou máte na zadní straně krku. Vaše zbraně se po výbušném otočení kyčlí přiblíží k sobě a budete moci vytáhnout svého soupeře přes bok a zatáhnout ho dolů na záda při utažení hlavice.

Stand-Up

Stojan je obecně prvním učitelem, který se pohybuje v dolní poloze, díky své jednoduchosti a účinnosti. Těžké váhy zejména používají pohyb, protože nevyžadují snížení boků nebo zkroucení, což jsou těžké pohyby pro těžké váhy, které se dají udělat rychle. Z pozice rozhodčího byste měli prudce vyčistit paži od ruky svého soupeře na lokte a zvednout opačnou nohu, abyste ji udělali v úhlu 90 stupňů. Budete mít jedno koleno a jednu nohu vysazenou. Jednoduše vybuchnou druhou nohu, aby se obě nohy staly, a prořízněte rukojeť soupeře, aby unikl a vydělal bod.

Těsnící rameno Chop

Těžké toky se těžko dostanou zpět, jakmile budou zploštěny. Nejlepším krokem k vyrovnání svého soupeře na jeho břicho je úzké pasové rameno ze strany rozhodčího.Když píšťalka fouká, rozbijete soupeřovo lokty rukama, která je tam ve startovní pozici, a současně ho strčte dopředu rukou, která je zabalena kolem pasu, podle videa YouTube s koučem Matthewem Moylesem. Držte se pevně s paží kolem oponentského pasu a ujistěte se, že si loket natolik natolik natolik, že ho ztratíte.