Home remedies for hrudní studie

Jste-li unaveni, bojíte se, horečnou horečkou, vykašláním hlenu a obecně pocit bla, můžete mít akutní bronchitidu nebo hrudník. Bronchitida nastane, když se bronchiální trubice v plicích podráždí a zanícují. Jako ochranný mechanismus tuby vylučují hlen a zduřují, což způsobuje kašel. Ve většině případů jsou antibiotika zbytečná a příznaky hrudníku mohou být zmírněny domácími léky.

Video dne

Runny nos, bolest v krku

Akutní bronchitida se obvykle vyskytuje ve spojení s infekcí horních cest dýchacích, podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí. Pravděpodobně máte spláchnutý nos. Veškerý nadbytečný hlen kapalí po krku, což zhoršuje studený kašel na hrudi. Harvardská lékařská škola doporučuje domácí nasální zavlažovací roztok pro runny nos. Smíchejte 1/8 čajové lžičky soli s šálkem teplé vody. Sůl úplně rozpusťte a potom namočte do roztoku čistý žínku. Držte žínku přes nos a odfrkněte několik kapek roztoku. Opakujte postup několikrát denně.

Štipka pepře

Over-the-counter kašel sirup může způsobit ospalost. Pokud se cítíte odvážné, můžete si vyčistit uklidňující sirup se složkami, které již máte ve vaší kuchyni. Bonnie K. McMillenová, R. N., B. S. N. doporučuje směs medu, jablečného octa a teplé vody s pouhým špetkem kajenského pepře a mletého zázvoru. Med má antimikrobiální vlastnosti, kajenský pepř je údajně analgetikum a zázvor je protizánětlivý. Stačí jen pár čajových lžiček sirupu proti kašli.

Hot Stuff

Vdechnutí teplého, vlhkého vzduchu udržuje nos a krk v suchu a podráždění. Pokud máte zvlhčovač, umístěte jej vedle postele, takže při spánku dýcháte vlhký vzduch. V opačném případě jednoduše naplňte misku velmi horkou vodou a vdechte páru. Dlouhá, horká sprcha nebo vana je také dobrá volba. Přiměřená hydratace je důležitou součástí zotavení z nemoci. Vybírejte teplé tekutiny, jako je polévka na bázi vývaru nebo bylinný čaj a vdechujte páru, jak si napít nápoj. Přeskočte kofeinový čaj nebo kávu, protože to může zasahovat do spánku.

Základy

Zatímco by bylo hezké popadnout pilulku a vrátit se okamžitě na nohy, imunitní systém pracuje přesčas, aby léčil vaše dýchací cesty. Pokud budete držet stejné zuřivé tempo, vaše nemoc může trvat několik týdnů. Když jste nemocní, odpočinek a spánek jsou nejlepší domácí prostředky. Vezměte si den z kanceláře nebo si alespoň zřeknete několika aktivit z vašeho plánu. Vytáhněte závěsy těsně a jděte do postele dříve. Je-li to možné, dejte si do dnešního dne pěkný dlouhý zdřímnutí.