Jak reguluje krevní tlak?

Vaše tělo má složité mechanismy které pomáhají řídit váš krevní tlak, což je síla proti vašim stěnám krevních cév (ref 1). Snímače tlaku umístěné ve stěnách vašich krevních cév zjišťují změny v krevním tlaku a posílají zprávy do mozku a směřují je k úpravě vašeho těla, které ovlivní Váš krevní tlak (ref 3).

Hlavní faktory ovlivňující krevní tlak

Mezi hlavní způsoby, jak může vaše tělo regulovat váš krevní tlak, patří: - Změna srdečního rytmu: Když vaše srdce porazí rychleji, více krvepumpových pump přes vaše cévy a krevní tlak je vyšší. Stejně tak, když vaše srdce porazí silnějšími kontrakcemi, pumpuje s každým tlukem více krve a tlak stoupá. - Smluvní nebo rozšiřující se stěny krevních cév: stěny krve jsou svalové, což jim umožňuje rozšíření nebo kontrakci. Více úzkých cév způsobuje rychlejší průtok krve a vyšší krevní tlak (ref 4). Dilatované nádoby jsou širší a umožňují snadnou průtok krve (ref 4). - Funkce ledvin: Vaše tělo může také upravit objem krve kontrolou zadržování vody a močením prostřednictvím funkce ledvin (ref 2). Čím vyšší je krevní objem, tím vyšší je krevní tlak.

Každodenní kontrola krevního tlaku

Krevní tlak se mění po celý den. Je nižší, když spíte nebo odpočíváte, a vyšší, když jste aktivní nebo vzrušeni (ref. 1). Vaše tělo se rychle přizpůsobí těmto změnám tím, že řídí srdeční tep a průměr krevních cév (ref 5). Například, když začnete cvičit, zvyšuje se krevní tlak (ref 5). Tenzometry ve vašich krevních cévách detekují tento nárůst a posílají zprávy do mozku, aby zpomalily tlukot srdce, snížily sílu srdečních kontrakcí a uvolnily stěny cév, aby snížily krevní tlak (ref 5). Nebo, když se rychle posunete z polohy ležící na stojící místo, klesne krevní tlak (ref 5). Vaše tělo to pocítí a zvyšuje srdeční frekvenci a sílu kontrakcí a snižuje stěny krevních cév ke zvýšení krevního tlaku (ref 5).

Kontrola krevního tlaku v době stresu

V jiných případech může váš krevní tlak náhle klesnout, například když jste zraněni a ztratit hodně krve (ref 5). Kromě spouštění změn srdečního rytmu a stěn cév, náhlý pokles krevního tlaku způsobí také uvolnění hormonů, které ovlivňují funkci ledvin (ref 5). Pokud ztratíte hodně krve, vaše tělo pocítí pokles objemu krve a spouští produkci hormonů, které signalizují ledviny, aby se udržely soli a voda (ref 5). Tím se zvyšuje krevní objem, čímž se zvyšuje krevní tlak (ref 2).

Regulace krevního tlaku v dlouhodobém výhledu

Dlouhodobě jsou vaše ledviny primárně zodpovědné za krevní tlak.Ve skutečnosti mnohé léky na snížení krevního tlaku působí tak, že ledviny spouštějí, aby uvolnily nadbytek sodíku a tekutiny. Při správném fungování tento systém regulace tekutin udržuje v průběhu let relativně konstantní krevní tlak (ref 5). Pokud je váš krevní tlak vysoký, uvolňují se hormony, které signalizují zvýšené močení, snížení objemu krve a krevní tlak (ref 2). Když je objem krve a tlak v krvi příliš nízký, hormony vylučované z mozku informují vaše ledviny o tom, že si zachovávají sodík a vodu, což zvyšuje krevní objem a krevní tlak (ref. 5). Problémy s tímto systémem mohou vést k vysokému krevnímu tlaku, což zvyšuje riziko srdečního záchvatu a mrtvice.