Kolik piva si můžete pít, aniž byste se vztekali?

Bolest hlavy, nevolnost, sucho v ústech a další nepohodlí z kocoviny mohou někdo slibnout, že se vzdal pít navždy. Většina lidí ví, že kocovina způsobuje pití přílišného množství alkoholu, ale kolik se příliš liší od člověka k člověku. Kolik piv, které můžete pít bez toho, abyste utrpěli kocovinu, závisí na vašem fyziologickém složení, vašem zdraví, vlastní historii pití a dokonce historii pití vaší rodiny.

Video dne

Kdo dostane zálohy?

Dr. Robert Swift, výzkumný pracovník Veteran Affairs Medical Center v Providence, studoval vykradnutí a zjistil, že mírní až středně závažní pijáci mají vyšší pravděpodobnost, že budou mít kocovinu než obvykle. Může to být proto, že tělo vytváří toleranci vůči účinkům alkoholu. Nebo to může být, že těží pijáci stále pít, aby zabránili bolesti kocoviny. Doktor Swift také zjistil, že pokud jste měli rodinnou historii alkoholismu, měli byste více trpět špatnými kocovnami.

Kolik piv?

Go Ask Alice, sloupec sponzorovaný Health Services na Columbijské univerzitě, uvádí, že pro většinu lidí je práh kocoviny pět nápojů, zvláště pokud budete konzumovat tyto nápoje v krátkém časovém úseku, a zvláště pokud pijete na prázdný žaludek. Pitné hry, pití alkoholu a výstřely mohou přispět k problému. Jeden nápoj se rovná jednomu pivo o objemu 12 uncí.

Faktory v hangálách

Menší lidé, jako jsou drobné ženy, mají obecně méně alkoholu. Pít na prázdný žaludek zvyšuje vaši šanci na kocovinu, stejně jako pití spousty nápojů velmi blízko sebe. Lidé, kteří nikdy nebo zřídkakdy pijí, mají větší pravděpodobnost, že budou mít kocovinu z nadměrné absorpce. Míchání piva s tvrdým likérem zvyšuje vaši šanci na opilost, a tím dochází k opěradlu, protože karbonace v pivě umožňuje rychlejší vstřebávání alkoholu do vašeho těla.

Prevence návratů

Americká společnost Heart Association doporučuje dlouhodobé zdraví, aby ženy nepřijaly více než jeden nápoj denně a muži pili víc než dva. Abyste si byli dostatečně jisti, že se vyhneme kocovině, pijete večer ve středních hodinách. Píjete pomalu, namísto chleba piva dolů. Pití vody nebo jiného nealkoholického nápoje mezi pivy. Jezte velké jídlo, než pijete. Vyhodnoťte svou reakci na alkohol. Pokud zjistíte, že stále pociťujete bolest, budete muset více omezit.