Kolik vody by mělo být 1 rok staré pití?

kteří dostanou většinu tekutiny, kterou potřebují z mateřského mléka nebo přípravku, ale po prvních narozeninách vašeho dítěte začněte vyrábět vodu v jeho každodenní rutině. Pořád pije mléko a případně šťávu denně, ale pravidelně nabízející vodu mu pomůže zvyknout si na chuť, takže bude pravděpodobnější, že uhasí jeho žízeň, aniž by vždy požadoval ochucený nebo sladký nápoj.

Video dne

Množství potřebné vody

Děti od 1 do 3 let vyžadují asi 44 uncí tekutiny denně podle poradkyně porodní asistentky a kojení Jennifer Hor v článku pro BabyCenter. com. To neznamená, že vaše batole potřebuje pít tolik vody každý den, nicméně. Asi 20 procent každodenní tekutiny vašeho dítěte pochází z jídla a 1 rok starý by měl pít mezi 16 a 24 unce mléka denně. To znamená, že průměrný 1-rok-starý potřebuje pít zhruba 11 až 19 uncí vody denně.

Nabídka vody

Dobrý způsob, jak zajistit, aby vaše batole splňovalo své každodenní požadavky na tekutiny, je nabízet mléko s jídlem a vodou v jiných obdobích, doporučuje pediatrka Dr. Jennifer Shu. Zkuste nabízet vodu ve školním poháru nebo ve slámové šálce, aby vaše dítě bylo nezávislé. To by mohlo být pro něj citlivější k pitné vodě, pokud by to těžko přijal. Jeden-rok-starý nemusí být schopni říct, když je žíznivý, tak zkuste nabídnout mu malé množství vody každou hodinu on je vzhůru a když se probudí během noci.

Obavy z dehydratace

Udržování vašeho dítěte hydratovaného může být výzvou v horkém počasí nebo během nemoci. Nabídněte svým batolem více vody během horkého počasí, zejména pokud jste venku. Servírování vody chlazené v lednici nebo ledem by mohlo způsobit, že ji bude pravděpodobně pít v teplejším počasí. Sledujte své 1-leté pleny a ujistěte se, že močí nejméně každých šest až osm hodin. Vezměte dítě do pohotovosti, pokud projeví nějaké známky těžké dehydratace, jako jsou potřísněné oči, závratě, nadměrná ospalost nebo studené nebo pokrčené ruce nebo nohy.

Výhody vody

Pitná voda poskytuje pro vaše dítě několik výhod. Pomáhá snížit riziko zácpy a infekcí močových cest. Nabídka vody namísto džusu nebo jiných vysoce kalorických nápojů pomáhá batolatům udržovat zdravou váhu a vyplavovat odpadní produkty močí. Váš 1-rok-starý stále potřebuje kalorie, tuky a živiny, které dostane od mléka a pevné potraviny, nicméně omezit množství vody, kterou pije, pokud zjistíte, že se naplní vodou a nebude pít mléko ani jíst své jídlo a občerstvení.