Jak pomoci dětem zaměřit se na školní docházku

Možná si pamatujete nějakou instanci, když jste během tříd vycítil den a když vás učitelka položila nějakou otázku, vy byly zmrzlé a nemohly odpovídat. Takové příležitosti jsou pro mnohé děti normální. Vaše dítě se může potýkat s tím, že zůstane na úkolu, podle pokynů učitele nebo s pozorností na přednášky, zda má poruchu pozornosti s hyperaktivitou nebo ne. Můžete vykonat některé základní kroky doma, abyste se vyhnuli těmto problémům ve třídě.

Video dne

Stanovení pravidel

Podle Jane M. Healyové, učitelky a vzdělávací psycholožky, v článku pro Ligu rodičů v New Yorku, pro ně je důležitým krokem ke zlepšení pozornosti. Healy poukazuje na to, že všichni pečovatelé musí prosazovat pravidla, která by měla také vyvozovat důsledky pro přestupky. Pokud vaše dítě uvědomí, že potápění nebo neposlouchání učitele ve škole způsobí potrestání, jako je odňatá výsada, bude pravděpodobně více zaměřen na to, aby zůstal klidný a pozorný. Vedle jasně stanovených pravidel nezapomeňte dát svému dítěti kudos, když něco dělá dobře, jako např. Vzít domů dobrou známku nebo pozitivní známky od učitele.

Uvolnění energie

Děti potřebují každodenní fyzickou aktivitu a čas plánování v průběhu dne k uvolnění této energie jim pomůže soustředit se na úkol po skončení pohybu. Povzbuďte své dítě, aby hrát ve sportovním týmu, dělalo si práce v domácnosti nebo se po škole vydalo na procházku, jak to navrhuje GreatSchools. org. Nechte svému dítěti toto uvolnění, než se musí posadit, aby dokončil domácí úkoly, a chválí ho, že dokončil úkol. Vezměte si krátkou procházku předtím, než dítě opusťíte ve škole, abyste svým dětem připomněli tuto motivaci zaměřit se.

Omezení rozptylů

Některé děti jsou citlivé na rozptýlení kolem učebny - mohou se odrazit tím, že zírají z okna nebo mají potíže slyšet, protože sedí příliš daleko v místnosti nebo jsou v blízkosti zdroje hluku, jako je klimatizace, podle časopisu ADDitude Magazine. Poraďte se s učitelem vašeho dítěte, abyste se ujistili, že osobní dráždivé účinky vašeho dítěte nejsou problémem ve třídě. Také podle Healy byste měli vytvořit doma a omezit rozptýlení v tomto prostředí, abyste mohli správně rozvinout mozek vašeho dítěte a jeho vnitřní kontrolní systém. Vyhněte se příliš velkým podnětům, jako jsou hlasité televizory, počítačové obrazovky, zvonění telefonů nebo jiný hluk na pozadí.

Podle Healyho, někteří rodiče mají nereálné očekávání pro své děti - například někteří rodiče očekávají, že jejich malé dítě sedí a dokončí domácí úkoly na hodinu a dítě skončí, protože nemá dostatek pozornosti, protože potřebuje přestávka.Procvičte si přestávku doma tím, že necháte 10 nebo 20 minut odpočinku k pohybu, dostanete občerstvení, nebo si sedněte a odpočiňte, navrhne GreatSchools. org. Připomeňte svému dítěti, že může mít takový čas ve škole, například přestávku v koupelně, s povolením učitele.