Jak utrpět ztrátu hmotnosti Během léčby přípravkem Coumadin

Lékaři často předepisují přípravek Coumadin, což je značka pro léky na ztenčení krve známé také jako warfarin. Lék má také řadu vedlejších účinků a rizik, jako jsou krvácivé komplikace. Vitamin K může ovlivnit tloušťku krve a protože mnoho typických "dietních jídel", jako je špenát a další listová zelená zelenina, obsahují vitamín K, možná si myslíte, že nemůžete zhubnout. Místo toho, abyste se vyhnuli zelenině, poraďte se s lékařem o tom, jaký nejlepší dietní plán pro vás, a váš lékař bude pracovat s vámi, abyste mohli dosáhnout vašich cílů hubnutí a zlepšit vaše celkové zdraví.

Video dne

Krok 1

Jezte každý den stejné množství vitaminu K. Tímto způsobem můžete jíst saláty a další výživnou zeleninu a Váš lékař může upravit dávku přípravku Coumadin. Potraviny bohaté na vitamín K zahrnují kale, chard, špenát a zelenou zeleninu.

Krok 2

Zapište si, co jíte. Pokud budete sledovat, co jíte, včetně potravin s vitamínem K, můžete porovnat dietu s vaší ztrátou hmotnosti. To vám umožní provádět úpravy vašeho stravovacího plánu, jako jsou velikosti porcí nebo příjem tuku, které pomáhají snížit příjem kalorií a zlepšit ztrátu váhy.

Krok 3

Informujte svého lékaře o zahájení cvičebního programu. Mohla by vám doporučit začít s chůzími nebo jinými počátečními cvičebními režimy, poté postupně zvyšovat tempo a aktivity. Spouštění pomalu vám pomůže zamezit zranění a zabránit komplikacím ze zdravotních stavů, jako jsou srdeční choroby.

Tipy

• Než začnete provádět změny stravy nebo začít cvičební program, poraďte se s lékařem. Pomůže vám formulovat plán odpovídající vašim nutričním a fyzickým potřebám.

Upozornění

• Alkohol a brusinková šťáva mohou zesílit účinky přípravku Coumadin. Poraďte se s lékařem o tom, zda byste měli omezit příjem těchto přípravků.